Дәрігерлердің айтуынша, геморройдан құтылудың 10 тиімді әдісі

ақ орама дәретхана қағазы анилаккусGetty Images

Бар проблемалар геморрой , сонымен қатар қадалар деп те аталады, көпшілігіміз туралы айтпауды қалайтын тітіркендіргіштердің тізіміне жақын. Дегенмен, олар денсаулықтың ең таралған жағдайларының бірі. Шамамен төрт ересек адамның үшеуі мезгіл -мезгіл геморроймен ауырады.

Көптеген адамдар білмейді, бұл геморрой - бұл сіз туылған нәрсе, бірақ біз әдетте оларды әрекет ете бастағанда ғана байқаймыз дейді. Алекс Ки, М.Д. , проктолог және Нью -Йорктегі Синай тауындағы Икан медицина мектебінің хирургия профессоры. Геморрой - бұл артериялар мен веналардың қоспасы, олар анальды каналды жұмсартады нәжіс , деп түсіндіреді ол.



Геморрой жиі кернеуден, дәретханада ұзақ отырудан, созылмалы қысымның әсерінен ісінуі немесе ісінуі мүмкін диарея немесе іш қату немесе ауыр көтеру. Егер сіз жүкті болсаңыз, сіздің балаңыздың артық салмағының арқасында және сіздің жасыңызда анус айналасындағы веналарды қолдайтын тіндер уақыт өте келе әлсіреуі мүмкін.

Дәрігерлер симптоматикалық геморройды сыртқы немесе ішкі деп атайды дейді Митчелл А.Бернштейн, М.Д. , тоқ ішек хирургы және Нью -Йорк Гроссман медицина мектебінің хирургия профессоры. Аты айтып тұрғандай, ішкі геморрой олар сіздің анусыңызда және ауыртпалықсыз, бірақ тудыруы мүмкін нәжіс кезінде қан кету . Сыртқы геморрой, керісінше, геморройды анальды тесіктің сыртына итергенде пайда болады. Бұл жағдайда олар ісінуі, қан кетуі және қатты ауыруы, тітіркенуі және қышуы мүмкін. Дәрігер Бернштейннің айтуынша, егер қан жиналып, ұйықтап қалса, онда сіз одан да қатты ауруды сезінуіңіз мүмкін, және ол қатты мәрмәр немесе қатты жүзім сияқты көрінуі мүмкін.

333 періште дегенді білдіреді

Ауру пайда болған кезде, бір сұрақ туындайды: геморройдан қалай арылуға болады? Міне, сарапшылар мақұлдаған нұсқаулық геморройды емдеу үйдегі дәрі-дәрмектерден кеңседегі рәсімдерге дейін, сонымен қатар дәрігерге қаралу уақытын қалай білуге ​​болады.



1. Жергілікті емдеуге тырысыңыз.

Геморроидальды кремДайындық H amazon.com $ 29.99$ 20.35 (32% жеңілдік) ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ

Сыртқы геморройдан ауыру мен қышуды тез арада жеңілдету үшін дәріханада рецептсіз геморрой кремі немесе суппозиторий бар, онда сиқыр жаңғағы (мысалы, Tucks жастықшалары) немесе гидрокортизон мен лидокаин бар. Дайындық H ). Жергілікті кремдерде жиі ауырсынуды басатын дәрілер, стероидтар бар, олар ауру мен ісікті басады, дейді Гарри Дж. Томас, MD , Техас орталығындағы Остин гастроэнтерологиясының сертификатталған гастроэнтерологы. Жапсырмадағы нұсқауларды мұқият орындаңыз және бір аптадан артық тақырыптарды қабылдамаңыз, себебі стероидтер уақыт өте келе теріңізді жұқартады.

2. Рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз.

Сіз мұны істеп жатқанда, ацетаминофен сияқты ауруды басатын дәрі -дәрмектерді жинауды қарастырыңыз ( Тиленол ) немесе стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID сияқты) аспирин және ибупрофен ) және оларды жапсырмадағы нұсқауларға сәйкес алыңыз, дейді доктор Томас. Жергілікті заттар сияқты, бұл препараттар ауырсыну мен ісінуден уақытша жеңілдік береді.

құрғақ жөтел қалай сезіледі

3. Талшықты қабылдауды біртіндеп арттырыңыз.

Біздің көпшілігіміз жеткілікті түрде кіре алмаймыз талшық күнделікті, бірақ одан да көп талшықтары көп тағамдар бұршақ, брокколи, дәнді дақылдар мен жаңа піскен жемістер сіздің диетаңызға көмектеседі іш қатудан аулақ болыңыз және қалыпты болыңыз . Бұл өз кезегінде сіздің геморройыңызды ауыртып, одан әрі тітіркендіретіндігіңізді төмендетеді, дейді доктор Томас. Күніне 20-30 грамм талшыққа ұмтылыңыз және құрамында псилий бар талшықты қоспаны алуды қарастырыңыз ( Метамуцил ) немесе метилцеллюлоза ( Цитрусель ) сіздің күнделікті мақсатыңызға жетуге көмектеседі. Егер сізде әдетте талшыққа бай тағамдар аз болса, уақытты бөліңіз-кенеттен тұтынуды жоғарылатуы мүмкін сізді газға айналдырады .



4. Суға тиеу.

Сіздің геморрой өршіп бара жатқанда, тағы бір қарапайым, бірақ маңызды түзету - бұл сіздің екеніңізге көз жеткізу жеткілікті су ішу . Сұйықтықты көп ішу (ойланыңыз: шамамен 1,5-2 литр немесе күніне 6-8 кесе) өндіруге көмектеседі тұрақты, жұмсақ нәжіс және жүктемені азайтыңыз, дейді доктор Томас. Күні бойы ылғалданғаныңызды қамтамасыз ету үшін толық бөтелке суды өзіңізге ұстаңыз, а қосыңыз шыныаяқ шай өзіңізге күтім жасау тәртібіне немесе демделген ойынды тұндырылған сумен жаңартыңыз.

5. Мұздату.

Әсіресе ауыратын, ісінген геморройдан қысқа мерзімді жеңілдік алу үшін мұздану өте тиімді шешім бола алады. Дәрігер Томас ұсынады: мұз пакетін немесе суық компрессті анусыңызға күніне үш ретке дейін 10 минуттай жағыңыз. Әрине, мұзды алдымен қағаз сүлгіге немесе шүберекке орауды ұмытпаңыз. Қандай ауыртпалық болса да, сіз теріңізді қорғағыңыз келеді.

6. Оны ваннаға сіңіріп алыңыз.

Сиц ваннасы немістің sitzen сөзінен шыққан, ол отыру дегенді білдіреді және ол сіздің түбіңізге және жамбасыңызға дейін келетін жылы суға 10-15 минут сіңдіруді білдіреді. Сиц ванналары тітіркену мен қышуды, сондай -ақ анальды сфинктер бұлшықеттерінің спазмын жеңілдетеді, дейді доктор Томас. Ваннаға таяз сіңіп алыңыз немесе аптекадан шағын пластикалық ваннаны сатып алып, күніне екі -үш рет портативті сиц ваннасын алыңыз.

7. Тағы біраз қозғал.

Ауыр атлетика, скват және т.б. сияқты кейбір жаттығулар өкпе ауыртпалықтан геморрой тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін, басқалары сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге және болашақта алаудың пайда болу мүмкіндігін төмендетуге көмектеседі. Физикалық жаттығулар ішектің тұрақты қозғалысына көмектеседі және геморройдың қысымын төмендетеді, дейді доктор Томас.

Сіз әдеттегі жаттығуды орындамағаныңызға қарамастан, жаттығуды қолданып көріңіз жылдам серуендеу немесе жұмсақ қозғалысты сіздің күніңізге созу немесе қосу йога . Ұзақ уақыт бойы отыру немесе тұруды бұзуды ұмытпаңыз, себебі екеуі де сіздің тамырларыңызға қысымды арттырып, геморройды тітіркендіруі мүмкін.

көк шілтер агат не істейді

8. Тромбаны алып тастауды қарастырыңыз.

Сыртқы геморрой өте ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін қан ұйығыштары және олар қауіпті болмаса да, оларды шешуге бірнеше апта кетуі мүмкін. Егер сіздің жеке ауыртпалық шкалаңызда сіздің баллыңыз жоғары болса, дәрігер тромбозды геморройды 10 минут ішінде жергілікті анестезиямен кеңседе қарапайым процедурамен алып тастай алады. Есіңізде болсын: алғашқы 24 -тен 48 сағатқа дейін ең ауырады - және тромбты алып тастаудың ең жақсы уақыты, дейді доктор Ки.

9. Оны байлап қойыңыз.

Қан кету немесе қайталанатын геморрой үшін, тағы бір минималды инвазивті ем-және доктор Кидің сүйіктілерінің бірі-резеңке байлау деп аталады. Бұл процедура үшін әдетте анестезияның қажеті жоқ. Сіздің дәрігеріңіз геморройдың негізіне кішкентай резеңке таспаны орап алады, ал оның айналымы үзілген кезде геморрой жиырылады, кішірейеді және құлап кетеді, көбінесе бір апта ішінде. Асқынулар сирек кездеседі, бірақ сіз аздап ауырсынуды немесе қысуды сезінуіңіз мүмкін. Айтудың қажеті жоқ, топтаманы дәрігерге қалдырған дұрыс. Ешқашан үйде мұндай нәрсені қолдануға тырыспаңыз.

10. Ауыр геморрой кезінде дәрігермен хирургиялық ем туралы сөйлесіңіз.

Егер сіз үйдегі дәрі-дәрмектер мен кеңседегі процедураларды қолданып көрген болсаңыз, бірақ сіздің геморройыңыз сізді әлі де қайғы-қасіретке ұшыратса, дәрігерден хирургия туралы сұрайтын уақыт келді. Доктор Бернштейн геморройды хирургиялық жолмен алып тастағаннан кейін қалпына келтіру өте ауыр болуы мүмкін дейді, бірақ бұл геморройдан біржола құтылудың ең тиімді әдістерінің бірі.

Хирургияның тағы бір нұсқасы - геморройды орнына бекіту. Бұл геморроидэктомиямен салыстырғанда аз ауыртпалықты процедура, бірақ ол рецидивтің үлкен қаупімен келеді және егер бар болса ұсынылмайды. анальды секс , қапсырмалар жарақатқа әкелуі мүмкін, дейді доктор Ky.

Геморрой кезінде дәрігерге қашан жүгіну керек

енген шаштардан қалай құтылуға болады

Геморрой үлкен ауырсыну болуы мүмкін, бірақ, бақытымызға орай, симптомдар әдетте бір апта ішінде кетеді. Егер сізде бір апталық күтім шараларынан кейін геморрой белгілері болса немесе сізде қатты ауырсыну немесе қан кету болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз дейді доктор Томас.

Айта кету керек, кейде геморрой симптомы сияқты көрінетін нәрсе одан да ауыр нәрсені көрсетуі мүмкін. Әдетте, тік ішектен қан кету сияқты аурулардың белгісі болуы мүмкін тоқ ішек ісігі немесе анальды ісік . Егер сіз көп мөлшерде қан кетуді немесе басқа қан кетуді байқасаңыз, міндетті түрде тексеріліңіз ішек әдеттерінің өзгеруі басқаша сияқты нәжістің түсі немесе дәйектілік .


Сіз сияқты оқырмандардың қолдауы бізге жақсы жұмыс жасауға көмектеседі. Бару Мұнда жазылу үшін Алдын алу және 12 ТЕГІН сыйлық алыңыз. Және біздің ТЕГІН ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз Мұнда күнделікті денсаулық, тамақтану және фитнес бойынша кеңес беру үшін.