Менопаузаға ешқандай қатысы жоқ әрқашан ыстық болатын 10 себеп

Желдеткіш проксиминдерGetty Images

Бұл жерде күн ысып жатыр ма, әлде сіз ғана ма? Егер сіз термостатты үнемі өшірсеңіз немесе желдеткіштің алдында тұрсаңыз, ішкі термометріңіз бұзылған ба деп ойлайсыз. Немесе сіз еріксіз жолдамыз деп ойлай аласыз менопауза .

Бірақ оған ренжімеңіз. Тост сезіну - бұл сіздің соңына қарай бара жатқаныңыздың автоматты белгісі емес етеккір циклі . Адамның басқа да көптеген себептері бар ыстық жыпылықтау бұл менопаузаға ешқандай қатысы жоқ, дейді Шраддха Шах, м.ғ.д., Калифорния Плаценциясындағы Плацентия-Линда ауруханасының отбасылық дәрігері. Бірақ сіздің белгілеріңізге назар аударыңыз, әсіресе егер сіз шелектерден терлеп немесе салмағыңыз өзгеріп жатсаңыз, шаршау немесе жүректің соғуы - не болып жатқанын анықтауға көмектесу үшін дәрігерге хабарласыңыз. Міне, сіз үнемі өзіңізді ыстық сезінетін 10 жалпы себеп.



Сіз инсулинге төзімдісіз

Егер сіз үнемі терлеп жүрсеңіз (әсіресе түнде) немесе ыстыққа шыдай алмасаңыз, бұл инсулинге төзімділіктің белгісі болуы мүмкін. Бұл сіздің денеңізде қандағы қант деңгейін ұстап тұру қиын екенін білдіреді. Тер мен ыстыққа төзбеушілік сезімі бар адамдарда жиі кездеседі диабетке дейінгі немесе инсулинге төзімді және науқастар арасында ыстық жыпылықтаудың жиі себебі болып табылады дейді Ребекка Бут , MD, Луисвиллде орналасқан акушер-гинеколог, Кентукки штатында және гормоналды сауықтыру бойынша сарапшы. Доктор Буттың айтуынша, қандағы қанттың ауытқуы дене температурасының көтерілуі мен төмендеуіне әкелуі мүмкін.


Қалқанша безіңіз шамадан тыс немесе белсенді емес

Егер сіз үнемі қызып кетсеңіз, бір кінәлі сіз болуы мүмкін қалқанша безі , мойныңыздағы көбелек тәрізді без. Қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі қалқанша безінің гормонын шамадан тыс шығарады метаболизм Доктор Шахтың айтуынша, сізді қызып кеткендей сезінеді. Бірақ белсенді емес қалқанша безі де осындай әсер етуі мүмкін. Салмақтың өзгеруі, шаршау және жүрек қағуы қалқанша безінің дұрыс жұмыс жасамауының басқа белгілері. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, дәрігерге қаралыңыз.


Қалқанша безінің бұзылуы мүмкін тағы 9 жасырын белгісі:




Сіз күйзеліске түсесіз немесе күйзеліске түсесіз

Артық жүктеме немесе шамадан тыс мазасыздық сезімі тершеңдікке әкелуі мүмкін. Адреналиннің асығуы жылу сезімін тудыруы мүмкін, оны ыстық жыпылықтаумен шатастыруға болады, дейді доктор Шах. Терең көріңіз тыныс алу жаттығулары немесе серуендеп, жүйкеңізді тыныштандырып, суытыңыз. Кішкене қызару сезімі қалыпты жағдай, бірақ егер сіз одан да ауыр белгілерді байқасаңыз, дәрігерге қаралыңыз.

неге мен үнемі ыстықпын

Сіз жүкті екенсіз

Факт: Сіздің дене температураңыз өзгеруі керек, әсіресе репродуктивті жылдары. Доктор Буттың айтуынша, ай сайын, сіз овуляциядан кейін, сіздің температураңыз толық дәрежеде көтеріледі және сіздің денеңіз жүктілікке дайындалу үшін инкубатор сияқты жылынады. Егер сіз жүкті болсаңыз, сіздің температураңыз көтеріледі (егер ол болмаса, ол төмендейді). Шындығында, а 2013 оқу жылы Ұрықтылық пен бедеулік әйелдердің үштен бірінен көбі жүктілік кезінде қызуы мен мазасын алатынын анықтады. Кейбіреулер үшін ыстық жыпылықтау жүктіліктен кейін де жалғасады.

жасыл авентуриннің мағынасы

Сізде кофеин көп болды

Кейбір адамдар кофеинсіз жұмыс істей алмаса да (қол көтереді!), Шамадан тыс әсер ету тек дірілден басқа себеп болуы мүмкін. Зерттеушілер Кофеин денеде жылу шығаратынын анықтады, бұл сіздің дене температураңызды табиғи түрде көтере алады. Сонымен қатар, ол денені сергітеді. Кофеин жүрек соғу жиілігін жоғарылатып, жылу сезімін тудыруы мүмкін, дейді доктор Бут. Ал егер сіз менопаузадан өтсеңіз, а 2015 оқу журналда Менопауза кофеин сіздің ыстық жыпылықтауыңызды нашарлатуы мүмкін екенін анықтады.




Сіз ащы нәрсе жедіңіз

Такосыңыздағы қосымша ыстық тұздық аузыңызды күйдіріп қана қоймайды; сонымен қатар сіздің денеңізді қызартып жіберуі мүмкін. Ащы тағаммен ағза бетке, тілге және ауыз қуысына жұғады. Қан ағымы жоғарылаған сайын, сіз өзіңізді ыстық сезінесіз, дейді доктор Бут. Егер сіз белгілі бір тағамдардың жағаның астында терлейтінін байқасаңыз, тамақ журналын жүргізіп, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, дейді доктор Шах. Осылайша, сіздің дәрігеріңіз диетаны түзету үшін сізбен жұмыс жасай алады.


Сіздің дәрі -дәрмектеріңіз сізді қыздырады

Біз бәріміз білеміз, рецепт бойынша дәрі -дәрмектер жанама әсерлердің ұзақ тізіміне ие болуы мүмкін. Ыстық жыпылықтау жиі кездеседі, әсіресе қант диабетіне қарсы дәрі . Егер сіз қандағы қантты төмендететін дәрі -дәрмектерді қабылдасаңыз және ол тым төмендеп кетсе, сізде тершеңдік пайда болуы мүмкін, дейді доктор Шах. Сізге тропикалық климатта өмір сүретін сияқты сезінуге мүмкіндік беретін басқа дәрі -дәрмектер: антидепрессанттар және опиоидтер. Егер сіз жаңа дәрі -дәрмектерді қолдана бастасаңыз және сіздің ыстық жыпылықтағаныңызды байқасаңыз, белгілеріңізді жазу үшін журнал жүргізіңіз, дейді доктор Шах.


Сіз ауырып жатырсыз

Немесе сізде инфекция болуы мүмкін. Дәрігер Шах: «Асқазанның зақымдануынан тері инфекциясына дейін температураның көтерілуіне әкелуі мүмкін (және кейде безгегі), бұл ыстық жыпылықтағанға ұқсайды», - дейді.


Сіз тым көп ішкенсіз

Алкоголь , Бұл. Алкоголь беттегі қан тамырларын босаңсытып, терінің жылынуын тудырады, дейді доктор Бут. Бірақ тым көп маргарита түнгі терлеуге әкелуі мүмкін. Бұл ұйқыға кеткеннен кейін шамамен үш -төрт сағаттан кейін ұйқысыздық пен тершеңдікті тудыруы мүмкін. Сіздің бауырыңыз алкогольді өңдеді, қандағы қант деңгейі сәл төмендейді, - дейді доктор Бут, бұл терлеуге әкелуі мүмкін.


Сіз PMS жазасыз

Сіздің алдыңыздағы күндерде кезең Сіздің эстроген деңгейіңіз төмендей бастайды. PMS көмегімен сіздің денеңіз эстроген деңгейінің төмендеуінен аздап бас тартады және ол ыстық жарқылды тудыруы мүмкін, себебі эстрогеннің төмендеуі температураның реттелуіне әсер етуі мүмкін, - деп түсіндіреді доктор Бут. Көптеген пациенттер терлеуді немесе дененің иісін сезінетінін айтады. Доктор Бут гормонға ұқсас зат простагландиндер де рөл атқара алатынын айтады. Бұл химиялық заттар менструальды қанның кетуіне көмектеседі. Бірақ олар терлеуді, нәжіс пен жүрек айнуы сияқты ас қорыту мәселелерін тудыруы мүмкін, дейді ол.