Ең бақытты жұптардың басқалардан айырмашылығы 10 нәрсе

бақытты жұп Батыр суреттері/Getty Images

«Бақытты өмір» деген не?

Мен жұптардың терапевті және қарым -қатынас жаттықтырушысы ретінде жұмысымда соңғы 22 жыл ішінде мыңдаған бақытты жұптармен сөйлесуге мүмкіндік алдым. Менде 20 жылдық қарым-қатынас тәжірибесі бар әлі күнге дейін менің ең жақын досым . Адамдар ұзақ уақыт бойы қанағаттанатын қарым -қатынас арқылы өтетін сияқты бірнеше тақырыптар бар.



Бақытымызға орай, бұл кейінірек болуы мүмкін және мен нәтижеге жету үшін байыпты міндеттемені қажет деп таптым.



Біздің көпшілігімізге әсер ететін әмбебап әңгімелер бар қарым -қатынас туралы түсінігіміз . Мүмкін біздің ата -анамыз ажырасқан, олардың қарым -қатынас дағдылары нашар, немесе бізде сыншыл, менсінбейтін және бір -бірін ұнатпайтын ата -аналар болған шығар. Біз ата -анамыздың мазасыздыққа, депрессияға, тәуелділікке немесе отбасылық зорлық -зомбылыққа куә болған шығармыз.

Тізім ұзақ, менің ойымша, сіз бұл әңгімелердің бір -екеуімен таныссыз.



Мен 9 жаста болғанда, ата -анам ажырасып кетті, ал олардың некелері керемет болмады, ал ұрыс -керіс эмоционалды күйзеліске ұшырады, ал ажырасу мендегі қауіпсіздік сезімін бұзды және «мәңгі бақытты» деген сенімімді жойды. Бұл сенім қайта оралуы үшін біраз уақыт қажет болды.

Ажырасқаннан кейін менің ата -анам екеуі де жаңа күйеуге шықты дисфункционалды қатынастар . Ал, мен зиянды қарым -қатынас дағдыларының «жуу, шаю, қайталауын» қайта қарауым керек.

Олар ескі үлгілерді көрсетуге дайын болды және өзара әрекеттесудің жаңа әдістерін қосты: ауызша сөйлеу, есте сақтаудың пайдасыздығы, орындалмайтын үміттер, көңілсіздік, кінә, қызғаныш, қорқыту, айла -шарғы және эмоционалды және физикалық қиянат.



Бұл мен үшін не істеді, қарым -қатынас туралы ақылға сыймайтын нанымды тудырды, және мен кейбір деңгейде ешқашан басқа адамға осал болмайтынымды анықтадым. Менде ұзақ, бақытты және көңілді қарым -қатынасты көрсететін адамдардың мысалдары көп болған жоқ.

Мен 333 -ті көруді жалғастырамын

Сіз сау және бақытты қарым -қатынастар біртұтас сияқты болды деп айта аласыз. Мен олардың кейбіреулері туралы білетінмін, бірақ мен олардың ешқайсысына назар аудармадым, себебі олар аз және алыс. Менің «аха» - теріс қарым -қатынас мысалдарына назар аударғаным.

Мен дисфункционалды қарым -қатынастарды мұқият қарастырдым және мен қаламайтын нәрсені көрдім. Біз қаламайтын нәрсенің пайдалы екенін біле отырып, мен өзім қалаған нәрсені нақты түсінуім керек екенін түсіндім.

Фокустың өзгеруі қажет болды.

Мен позитивті зерттеулерді бастадым. Мен 50 жастан асқан қарым -қатынаста болған және әрқайсысы өткен күнге дейін ғашық болған ата -әжеме қарадым. Мен кез келген бақытты жұптарға сұрақ қойдым, олар ұзақ уақыт бойы бақытты қарым-қатынаста болды. Мен тереңірек қазған сайын, менде біраз нәрсе бар екенін түсіндім нақты емес үміттер менікі.

Мен махаббаттың не екенін, ұзақ уақыт бірге болу үшін не істеу керектігін және бұл процесте қалай бақытты болу керектігін түсінбедім. Мен мәдени, діни және ұрпақтан -ұрпаққа сәйкес келетін үлгілерді байқай бастадым.

Міне мен бақытты жұптар білетін бақытты некенің 10 құпиясын аштым:

1. Олар қарым -қатынасты дұрыс болу қажеттілігінен жоғары бағалайды.

Оған деген ықыластың жоғары деңгейі бар беру және бір -бірімен алу . Әркім өз туын тіккен пікір емес. Олар онша маңызды емес мәселелерден бас тартады.

2. Олар достық қарым -қатынастарын сақтайды.

Олар бір -біріне ұнағанын ешқашан ұмытпайды. Олар тәжірибе алмасады және ортақ армандарын қолдай отырып, бір -бірімен «танысуды» жалғастырады.

999 періште саны махаббат

3. Олар әзілге ауыса алады.

Олар жиі күледі және әзілмен бөліседі. Әрине, олар бір -біріне ашуланады, бірақ олар өздерінің ашуланшақтықтарын әзілге айналдырудың жолдарын табады. Олар тез жеңілдікке оралады.

4. Олар өмір туралы негізгі құндылықтармен бөліседі.

Олар өздерінің құндылықтары мен нені білдіретіні туралы пікірталастар жүргізеді. Олар өздерін және бір -бірлерін берілген құндылықтарға адал болуға келіседі. Олар өздерін керемет команда ретінде көреді.

5. Олар бір -бірін қабылдайды және бағалайды.

Менің ата -әжемнің жағдайында, әрқайсысы күрескен салаларда (ұялшақтық немесе бастық болу сияқты), екіншісі оны қабылдады немесе тепе -теңдікке көмектесті. Олар бір -бірін жеке қасиеттері мен адамдық әлсіздіктерімен толықтырды. Олардың қарым -қатынасында мәміле бұзушылар болған жоқ.

Әрине, олар мазалайтын нәрселер болды, бірақ басқа адамның кім екенін мойындау сезімі болды. махаббат үстірт реніштен басым болды .

6. Екеуі де бір -бірімен қарым -қатынаста болғысы келеді.

Мен сөйлескен әрбір ерлі -зайыптылар «бәрі бір», «бір аяғы есіктен» екенін айтты. Егер сіз қарым -қатынас орнатуға екі адамға инвестиция салсаңыз, сіз кез келген нәрсені шеше аласыз.

Егер біз басқа адамға қамқор болсақ және оны айналасында ұстағымыз келсе, біз мейірімді боламыз.

7. Олар жеке жауапкершілікті өз мойнына алады.

Олар адал болу үшін жұмыс істейді бір -бірінің сезіміне мейірімді . Олар бір -бірін ренжіткенде, олар кешірім сұрайды және меншік құқығын алады. Олар тест батырмасын жиі баспауға тырысады.

888 рухани мағына

8. Олар бір -біріне реніш білдірмейді.

Олар кез келген реніш арқылы жұмыс істейді, бір -бірін кешіреді, жібереді және алға жылжиды. Маңызды мәселелер төңірегінде ашықтық бар. Оны шешуге міндеттеме бар.

9. Олар өз пікірін ашық айта алатынын сезінеді.

Басқа адам келіспесе де, олар өз ойларын айтады. Олар әрқашан сақтайтын қауіпсіздік деңгейі бар, ол екі адамды диалогта ұстайды. Олар бір -бірін атамайды және ұялмайды.

10. Олар бір -бірімен басқалар туралы жаман сөйлемейді .

Ақырында, олар келіспеушіліктерді бірге шешеді; олар басқалардан жағын сұрамайды. Олар қарым -қатынастың жағында екенін есте сақтайды, бұл екі жақта емес, бұл қарым -қатынастың сау болуына көмектесетін нәрсе туралы.

Мен бақытты жұптың қандай болатынын білген сайын, мен өзімнің қарым -қатынасыма осы қасиеттерді әкелетін адамға айналу қаупіне дайын болдым.

Жақындық осалдықты қажет етеді . Мен осалдығы жоқ жақындық жоқ деп айта аламын, осал болу үшін батылдық қажет, сондықтан жақындық батылдықты да қамтиды.

Мен 555 көруді жалғастырамын

Мен шешуге бармадым. Мен батыл боламын, мен бақытты аяқталатын жерді табатын болдым.

20 жастың аяғында мен құтқарушы немесе жоба емес, серіктеспен кездесуге шықтым. Мен «Ханзада сүйкімді» немесе «Бақаға ханзадаға» деген идеялардан бас тарттым. Бақытты қарым -қатынасымды табу үшін мен үстелге не әкелетінімді түсіндім және ұқсас түрде көрсетуге дайын серіктес іздедім.

Мен өзімнің жеке даму жұмысымды жасадым, сондықтан мен батыл болу үшін, мен басқалар ойлағандай болуға тырыспадым.

Ақырында, бақытты қарым -қатынастың осы 10 құпиясы дәл қажет болды. Олардың жасаған әрекеті бізге бақытсыздықпен ең жақсы соққы берді.

Lyssa Danehy deHart, LICSW, PCC кәсіби жаттықтырушысы және авторы StoryJacking: Ішкі диалогты өзгертіңіз, өміріңізді өзгертіңіз (Amazon -да бар). Лисса адамдарға өздерінің шектеулі әңгімелерімен күресуге және шынайы және қуатты өмір құруға көмектеседі. Сіз Lyssa туралы көбірек біле аласыз Әңгіме Джекинг немесе сіздің кестеңіз Тегін кіріспе сессия . Лисаның жұмысы сіздің кім болғыңыз келетініне және әлемде қалай көрінгіңіз келетініне сәйкес келетінін біліңіз.

Мақала ' Ерлі-зайыптылардың бәрінен өзгеше жасайтын ең бақытты 10 ісі 'бастапқыда пайда болды YourTango.com .