Дәрігерлердің айтуынша, шаштың түсуінің 16 себебі және онымен не істеу керек

неге шашым түсіп жатыр ipopbaGetty Images

Бұл мақаланы медициналық куәландырылған дерматолог және профилактикалық медициналық бақылау кеңесінің мүшесі Мона Гохара, MD қарады.

Кез келген адам мезгіл -мезгіл шаш жоғалтады. Бұл таңертеңгі душ кезінде, сіз оны кептіріп жатқанда немесе тез щетканы бергенде болуы мүмкін - бұл қалыпты жағдай.



Орташа алғанда, біз күніне 50 -ден 100 -ге дейін шаш жоғалтамыз дейді Франческа Фуско, М.Д. , Нью-Йоркте орналасқан, шашты жоғалтуға маманданған, сертификатталған дерматолог. Бұл тек өз циклынан өтетін шаш, және оның орнына жаңасы болады.



Бірақ сіздің шашыңыз көп мөлшерде түсе бастағанда, сіз таз дақтарды байқай бастайсыз немесе шашыңыз бұрын түспеген жерлерде түсе бастайды, сіз одан да маңызды нәрсемен айналысуыңыз мүмкін.

Факт: Орташа алғанда, біз күніне 50 -ден 100 -ге дейін шаш жоғалтамыз.



Сіз мұны жалғыз өтемін деп ойламаңыз. Әйелдерде шаштың түсуі өте жиі кездеседі. Шындығында, бұл барған сайын жиі кездеседі, дейді Гари Голденберг, М.Д. , Нью -Йорктегі Синай тауындағы Икан медицина мектебінің дерматология кафедрасының ассистенті.

Физикалық аспектінен басқа, бұл адамға эмоционалды әсер етуі мүмкін, әсіресе әйелдерге, a 2015 ж. Зерттеулерге шолу . Шаш әйелдікке өте жақын болғандықтан, бұл сіздің өзін-өзі бағалауыңызға әсер етеді, депрессияға ұшыратады және басқа адамдармен қарым-қатынасыңызға кедергі келтіреді.

Бірақ онымен күресу үшін сіз бірінші кезекте шашыңыздың неге түсетінін білуіңіз керек. Мұнда дерматологтар мен басқа да мамандар сіздің шашыңыздың неге әдеттегіден көп түсетінін түсіндіреді ең жақсы емдер оның көлемін және жылтырлығын қалпына келтіру үшін.



1. Телогенді эффлювиум

      Телоген эффлювиум - бұл жүктіліктен, ауыр операциядан, салмақ жоғалтудан кейін пайда болатын уақытша жағдай. ауру (иә, оның ішінде COVID-19 ), немесе қатты стресс , онда сіз күн сайын көп мөлшерде шашты төгесіз, әдетте сусабынмен, сәндеуде немесе щеткамен тазалағанда. Телогенді эффлювиум кезінде шаш өсу кезеңінен тыныштық кезеңіне тез түсетінге дейін (немесе телогенді) фазаға ауысады. Доктор Голденбергтің айтуынша, жоғары стресстік орта денеге шашқа қажет TLC беруден сақтайды, бұл шаштың түсуіне және түсуіне әкеледі.

      ✔️ Симптомдары: Телогенді эффлювиумы бар әйелдер әдетте стресстік оқиғадан кейін алты аптадан үш айға дейін шаштың түсуін байқайды. Шыңында сіз бірнеше шашты жоғалтуыңыз мүмкін. Бұл өте қайғылы болуы мүмкін, дейді доктор Голденберг.

      ✔️Тесттер: Телогенді эффлювиумға арналған сынақтар жоқ, бірақ сіздің дәрігеріңіз сізден соңғы өмірлік оқиғалар туралы сұрап, құлаған шаштың тамырынан таяқша тәрізді шамдарды іздеуі мүмкін. Шамдар шаштың толық өсу циклінен өткенін білдіреді, бұл стресстің әсерінен цикл тездегенін көрсетеді.

      ✔️Емдеу әдістері: Кейбір жағдайларда, мысалы, жүктіліктен немесе күрделі операциядан кейін, шаштың түсуі бәсеңдегенше уақытты бөлуге тура келуі мүмкін. Әдетте шешеді. Бірақ кейбір әйелдерде бұл созылмалы түрге айналуы мүмкін, дейді доктор Голденберг. Сіздің ең жақсы ставкаңыз? Стресс деңгейін төмендетудің жолын табыңыз (бұлар стрессті жеңілдетудің ғылыми әдістері бастау үшін жақсы орын.)

      Алу шаш өсуіне арналған витамин немесе қосымша - биотин немесе В дәруменінің басқа түрлері сияқты пайдалы болуы мүмкін, - дейді доктор Голденберг. Сіз қабылдауға болатын басқа дәрі -дәрмектерге әсер етпеуі үшін алдымен дәрігерге хабарласыңыз.

      2. Тұқым қуалайтын шаштың түсуі

      Шаштың генетикалық түсуі немесе түсуі андрогенетикалық деп аталады алопеция және шаштың түсуінің ең көп тараған себебі болып табылады Америка дерматология академиясы (AAD). Генді ата -анаңыздың екеуі де шашы түссе, сізде бұл ауру анаңыздың немесе әкеңіздің мұрагері болуы мүмкін.

      ✔️ Симптомдары: Жағдай баяу дамиды және 20 жастан бастап басталуы мүмкін, және мұндай мінезі бар әйелдер жарылыстың артындағы шаш сызығында жұқаруға бейім, дейді. Памела Якубович, м.ғ.д , Нью-Йорктегі Монтефиор медициналық орталығының сертификатталған дерматологы. Тағы бір қызыл жалаушаның кеңеюі болып табылады және шаштың түсуі таралуы мүмкін, яғни ол бүкіл бас терісіне таралған.

      ✔️ Тесттер: Сіздің дерматологыңыз шаштың түсу үлгісін зерттейді, оның тұқым қуалайтынын анықтайды және басқа себептерді болдырмау үшін қан тапсырады, дейді доктор Якубович. Бас терісінің биопсиясы кейде шаш фолликулаларының миниатюрленген фолликулдармен ауыстырылғанын білу үшін жасалады, бұл тұқым қуалайтын шаштың түсуінің сенімді белгісі.

      йога қанша калория жағады
      Әйелдерге арналған 5% миноксидил шашты қалпына келтіру еміРогейн amazon.com $ 48.60$ 35.10 (28% жеңілдік) ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ

      ✔️ Емдеу шаралары: Тұқым қуалайтын шаштың түсуін толығымен болдырмауға ешқандай мүмкіндік болмаса да, сіз жасай аласыз жұқаруды баяулатады Миноксидилді қолдану арқылы Рогейн )-шаштың түсуін жақсартатын FDA мақұлдаған жалғыз ингредиент-бас терісіне күніне екі рет. Ол фолликулалардың көлемін ұлғайту арқылы жұмыс істейді, нәтижесінде шаш үлкен болады. (Есіңізде болсын, әйелдер жүкті немесе емізетін болса, миноксидилді қолдануға болмайды.)

      Еркектерге миноксидилмен немесе финастеридпен (Propecia) емдеуге болады. Мен сонымен қатар биотин, мырыш және мыс қосылған мультивитаминді ұсынамын, дейді доктор Голденберг. Ол сонымен қатар емделушілерде тромбоциттерге бай плазмалық инъекция деп аталатын емде табысты болды, бұл процедурада сіздің қаныңызды алады, содан кейін қызыл қан жасушаларын плазмадан ажырататын машинаға салады. Бұл плазма - өсу факторлары бар тромбоциттерге бай, AAD бойынша - содан кейін шаш фолликулаларына тікелей енгізіледі.

      3. Ареопатия

      Alopecia areata - бұл аутоиммунды бұзылулар онда иммундық жүйе шаш фолликулаларына шабуыл жасайды. Бұл 7 миллионға жуық адамға әсер етуі мүмкін Америка Құрама Штаттарында және барлық жыныста, жасында және этносында кездеседі. Себеп белгісіз, бірақ ол стресстен немесе аурудан туындауы мүмкін, дейді доктор Голденберг.

      ✔️ Симптомдары: Шарт үш түрде болуы мүмкін. Alopecia areata әдетте бас терісінің, қастың немесе аяқтың дөңгелек, тегіс дақтарын тудырады, дейді доктор Фуско. Шаштың жалпы түсуі алопеция totalis деп аталады, ал бүкіл денеде шаш түсуі алопеция универсалисі деп аталады. Кейбір науқастар таз дақ пайда болмай тұрып, олар сол аймақта бірдеңе сезгенін хабарлады - қышу немесе тітіркену, дейді доктор Фуско.

      ✔️ Тесттер: Шаштың түсу үлгісін байқау, әдетте, қан анализі сияқты, сізде алопеция бар -жоғын анықтай алады. Шаштың түсуіне әкелетін негізгі жағдайларды болдырмау үшін сізге гормондарыңызды өлшеу үшін тест берілуі мүмкін.

      ✔️ Емдеу шаралары: Alopecia areata әдетте ішілік кортикостероидтармен емделеді, дейді доктор Фуско. Жетілдірілген жағдайлар үшін де бар перспективалы клиникалық зерттеулер JAK тежегіштерін қолдану арқылы ауыз тофацитиниб (Xeljanz), бұл кейбіреулердің қайта өсуіне әкелді. Миноксидил (Рогейн) де көмектесе алады. Бұл да маңызды стрессті азайтыңыз .

      4. Тракциялық алопеция

      оның сұлулығы іштен жарқырайды Дельмаин ДонсонGetty Images

      Тракционды алопеция - шаштың түсуінің бір түрі, ол қатаң немесе ауыр шаш үлгісінің нәтижесінде болады. ААД . Ол бас терісінің шаштарын күшпен шығарады. Бұл шаш фолликуласында қабынуды тудырады, нәтижесінде шаш фолликуласының тыртықталуына және бұзылуына әкеледі, дейді Ома Н. Агбай, М.Д. , Дэвис медицина мектебінің Калифорния университетінің дерматология кафедрасының ассистенті.

      Бұл Африка тектес адамдарда жиі кездеседі, мысалы, өрілген, тоқылған және тіпті дредлок тәрізді тығыз шашты киеді,-дейді сертификатталған дерматолог Ифе Р. Мәңгілік дерматология + Эстетика Фултонда, MD Шаш пен тоқу бас терісі мен шаш фолликулаларына бағытты кернеуді береді. Қорқытқыштармен, егер олар мұқият жасалмаса да, олардың салмағы шиеленісті тудыруы мүмкін.

      Доктор Роднидің айтуынша, кез келген адам тартқыш алопецияны бастан кешіруі мүмкін. Мен көптеген әскери әйелдерді көремін, олар шаштарын тығыз тоқашта киіп жүреді және тартылған алопециямен ауырады, дейді ол. Оны балет әртістері де ала алады.

      ✔️ Симптомдары: Доктор Родни шаштың айналасындағы қабынудың нәтижесінде пайда болғанын айтады, ертеде сіз шаш сызығының бойында қабыршақтанып, қабыршақтанып жатқанын көре аласыз, сонымен қатар шаш фолликуласының айналасындағы ұсақ бөртпелер сияқты көрінеді. Бас терісінің нәзіктігі де болуы мүмкін. Егер ертерек ұсталса, шаш өсуі керек, дейді доктор Родни. Бірақ егер ол бірнеше жылдар бойы жалғаса берсе, шаш қайта өспейді.

      ✔️ Тесттер: Алопеция тартылуына арналған арнайы тест жоқ, бірақ сіздің дәрігеріңіз сізді тексереді және сіздің жағдайыңыз бар -жоғын анықтауға көмектесу үшін биопсия алғысы келуі мүмкін, дейді доктор Агбай. Тракционды алопеция шаштың түсуінің басқа түрлеріне өте ұқсас болуы мүмкін, мысалы, фронтальды фиброзды алопеция немесе алопеция арата және биопсия мұны алопецияның басқа түрлерінен ажырата алады және емдеуге нұсқау береді, дейді ол.

      ✔️ Емдеу шаралары: Біріншіден, сіздің дәрігеріңіз шаш үлгісін қаттырақ етіп өзгертуге шақырады. Шашыңызды төмен және бетіңізге киіңіз, дейді доктор Родни. Егер сізде өрім бар болса, сіз шаштаразыңыздан оларды босатуды сұрауыңыз керек. Егер сізде қорқынышты құлыптар болса, оларды қысқа жағына қойғыңыз келеді, сондықтан олар бас терісіне тым ауыр болмайды. Сондай -ақ, егер сіз шашыңызды осылай артқа тартсаңыз, тоқаштарыңызды немесе құйрықтарыңызды босатуды ұсынады.

      Дәрігер шаш фолликулаларының айналасындағы үстіңгі қабынуды емдеу үшін стероидті жақпа қолдануды ұсынуы мүмкін. Дәрі -дәрмекті шаш фолликуласының тамырына жеткізу үшін біз стероидті инъекцияларды жасай аламыз, бұл өте ыңғайсыз.

      Жалпы алғанда, доктор Родни сіздің бас теріңіздің қалай сезінетінін білуді ұсынады. Егер сіздің шаш үлгісі қатты немесе ыңғайсыз болса, ол тым тар, - дейді ол. Ешқандай ыңғайсыздық болмауы керек.

      5. Дәрілік заттардың жанама әсерлері

      Кейбір холестеринді төмендететін дәрілер, қан қысымын төмендететін дәрілер, варфарин (коагуляцияға қарсы) сияқты кейбір дәрі-дәрмектер, псориазға қарсы препараттар Әйелдер денсаулығы бойынша сарапшы, құрысуға қарсы дәрі-дәрмектер мен аритмияға қарсы препараттардың бәрі шаштың түсуіне әсер етеді. Дженнифер Уидер, м.ғ.д .

      ✔️ Симптомдары: Сіз жаңа дәрі қабылдағаннан кейін үш айдан кейін шашыңыз түсе бастайтынын байқауыңыз мүмкін.

      ✔️ Тесттер: Ерекшеліктер туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Сіз қабылдайтын дәрі -дәрмектің түрі олардың нені тексеретінін анықтайды, дегенмен сіздің дәрігеріңіз қауіпсіз болу үшін сіздің негізгі жағдайыңыз бар -жоғын тексеруі мүмкін.

      ✔️ Емдеу шаралары: Дәрігер басқа препаратқа ауысуды ұсынуы мүмкін, дейді доктор Уидер немесе жанама әсерлерді барынша азайту үшін басқа нәрсемен толықтыру.

      6. Қалқанша безінің проблемалары

      Әйел қалқанша безінің бақылауы ChesiireCatGetty Images

      Қалқанша безінің проблемалары әйелдерде жиі кездеседі, әсіресе 50 жастан асқан, дейді Лос-Анджелестегі эндокринолог Теодор C. Фридман, MD, MPH . Оның айтуынша, әрбір 8 әйелден 1 -і өмірінде қалқанша безінің ауруын дамытады Американдық қалқанша безінің қауымдастығы .

      Сіздің қалқанша безі-мойныңыздың түбінде орналасқан көбелек тәрізді кішкентай без-қалқанша безінің гормонын шығаруға жауап береді, ол сіздің негізгі метаболизм жылдамдығыңыздан бастап, денеңіздің оттегі мен энергияны пайдалану жылдамдығына жауап береді. шаштың, терінің және тырнақтың өсуіне.

      Бірақ сізде дұрыс сома болмаған кезде, мүмкін дене функциясының өзгеруіне назар аударыңыз . Егер тым аз мөлшерде шығарылса, сізде гипотиреоз немесе қалқанша безінің белсенділігі жоқ деп айтылады. Егер сіздің денеңіз гормонды шамадан тыс шығарса, сізде гипертиреоз немесе қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі бар деп айтылады.

      ✔️ Симптомдары: Гипотиреоз (гормонның тым аз болуы) көптеген белгілерді тудыруы мүмкін, оның ішінде себепсіз салмақ қосылуы, шаршау , іш қату, депрессия , және шоғырлануда қиындықтар.

      Алдын алуға * шексіз * қол жеткізіңіз Қазір қосылыңыз
      Шаш, тырнақ және тері айналуы мүмкін тез сынғыш және сынғыш болады . Гипертиреоз (тым көп гормон) гипотиреозға қарағанда сирек кездеседі, бірақ түсініксіз салмақ жоғалтуға, жүректің соғуына, нервке, тітіркенуге, диареяға, терінің ылғалдылығына және бұлшықет әлсіздігіне әкелуі мүмкін. Қалқанша безінің гормонының азды -көптігі шаш фолликулаларына әсер етуі мүмкін, нәтижесінде шаш түсуі мүмкін.

      ✔️ Тесттер: Қан анализі қалқанша безінің гормонын жасау үшін қалқанша безді коаксирлеу мақсатында гипофиз шығаратын қалқанша безді ынталандыратын гормонды (TSH) өлшейді. ТТГ -ның жоғарылауы әдетте гипотиреозды көрсетеді, ал қалыптан тыс төмен деңгей гипертиреозды көрсетеді.

      ✔️ Емдеу шаралары: Қалқанша безінің теңгерімсіздігін емдеу емдеудің маңызды бөлігі болып табылады, дейді доктор Голденберг. Осылайша, сіздің деңгейіңізді қалыпқа келтіру үшін дәрігер қалқанша безінің гормонын тағайындай алады. Тиісті дозаны қамтамасыз ету үшін TSH жүйелі түрде тесттер жүргізілуі мүмкін.

      7. Темір тапшылықты анемия

      Темір жетіспеушілігі шаштың түсуінің ерекше себебі болып көрінеді, бірақ онымен күресу кезінде әйелдердің шашы түсуі мүмкін, дейді доктор Голдберг. Менструациясы ауыр немесе жеткілікті тамақтанбайтын әйелдер темірге бай тағамдар бейім болуы мүмкін темір тапшылығы онда сіздің денеңіз гемоглобинді - оттегіні ағзадағы тіндерге тасымалдайтын ақуызды жасамайды. Өз кезегінде эритроциттердің саны тез төмендейді, бұл сіздің энергияңызды азайтады. Құрама Штаттарда 10 миллионға жуық адам темір тапшылығына ұшырайды, 2013 ж шолу зерттеулер туралы және бұл әйелдерде жиі кездеседі еркектерге қарағанда.

      ✔️ Симптомдары: Темір тапшылықты анемия қатты шаршауды, әлсіздікті және терінің бозаруын тудырады. Сізге назар аударуда қиындықтар болуы мүмкін бас аурулары немесе суық қолдар мен аяқтар. Кез келген жаттығулар сізді ентігуге әкелуі мүмкін. Доктор Голденбергтің айтуынша, сіздің шашыңыз түсе бастайды және түсе бастайды.

      ✔️ Тесттер: Темір жетіспеушілік анемияны анықтау үшін ферритинді өлшеу үшін қан анализі қажет. Сіздің дәрігеріңіз қандағы гематокрит деңгейін тексеруі мүмкін, ол сіздің қанның қаншалықты қызыл қан клеткаларынан тұратынын анықтайды.

      ✔️ Емдеу шаралары: Сиыр еті, шошқа еті, балық, жапырақты шөптер, байытылған дәнді дақылдар мен бұршақ сияқты темірге бай тағамдарды жегіңіз-жақсырақ, бай тағамдармен бірге. С дәрумені , қайсысы темірдің сіңуін жақсартады . Әйелдерге кем дегенде қажет Күніне 18 миллиграмм темір менопаузадан кейін 8 миллиграмм. Қосымша қажет болуы мүмкін болса да, сіз таблетканы қолданар алдында дәрігеріңізбен ұсынылған дозалар туралы сөйлесуіңіз керек.

      8. Аналық бездің поликистозды синдромы

      Америка Құрама Штаттарында бес миллионға жуық әйел зардап шегеді поликистозды аналық без синдромы (PCOS). 11 жастан басталуы мүмкін жағдай гормоналды теңгерімсіздіктен болады, аналық безде еркек гормондары көп мөлшерде шығарылады. PCOS көбінесе бедеулікті тудырады.

      ✔️ Симптомдары: PCOS беттің шаш өсуін тудыруы мүмкін, тұрақты емес кезеңдер , безеу , және аналық бездегі кисталар. Шашыңызда шаш жоғалуы мүмкін, бірақ сіз дененің басқа жерінде көбірек шашты байқай аласыз, дейді доктор Фуско.

      ✔️ Тесттер: Сіздің дәрігер тестостеронның қосалқы өнімі тестостерон мен DHEAS (дегидроэпиандростерон) деңгейін жоғарылату үшін қан анализін тапсыруы мүмкін.

      ✔️ Емдеу шаралары: PCOS жағдайларының көпшілігі емделеді босануды бақылау таблеткалары Ясмин сияқты, құрамында тестостеронды блоктайтын күшті антиандроген бар. Егер сіз босануды бақылау таблеткаларын қолдана алмасаңыз, дәрігер спиронолактонды (алдактон) тағайындауы мүмкін, ол еркек гормондарын блоктайды. Салмақ жоғалту да көмектесе алады ерлер гормондарының әсерін төмендету арқылы.

      Шашыңыз қайтып келгенде шыдамдылық таныту қажет болуы мүмкін. PCOS сияқты гормоналды жағдайлар емделсе, шаштың түсуі жақсаруы үшін бірнеше аптадан бірнеше айға дейін уақыт кетуі мүмкін, дейді Джошуа Драфтсман, м.ғ.д , Нью -Йорктегі Mount Sinai ауруханасының дерматологиядағы косметикалық және клиникалық зерттеулер директоры.

      9. Псориаз, қайызғақ және бас терісінің басқа тері аурулары

      Дұрыс емес бас терісі қабынуды тудыруы мүмкін, ал егер қабыну бас терісінде терең болса, ол шаштың түсуіне әкелуі мүмкін, дейді доктор Голденберг. Шаштың түсуіне әкелетін тері жағдайына себореялық дерматит жатады. қайызғақ ), псориаз және саңырауқұлақ инфекциясы, мысалы, құрт.

      ✔️ Симптомдары: Себореялық дерматит бас терісінің түсуіне әкеледі, сондықтан сіз иығыңызда немесе шашыңызда майлы, сарғыш қабыршақтарды байқайсыз. Бұл Маласезия ашытқысының, гормоналды өзгерістердің немесе терінің артық майының нәтижесі болуы мүмкін. Бас терісінің псориазы , тері жасушаларының шамадан тыс айналымын тудыратын аутоиммунды жағдай өте қалың ақ қабыршақты шығарады, оны жұлып алғанда қан кетуі мүмкін.

      Nizoral A-D қайызғаққа қарсы сусабынamazon.com$ 14.65 ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ

      Саңырауқұлақпен, сіз жұқтырған адамға немесе жануарға тиіп саңырауқұлақ жұқтырсаңыз, сіз бас теріңізде қызыл дақтардың пайда болғанын байқайсыз, дейді доктор Якубович.

      ✔️ Тесттер: Бас терісінің физикалық тексеруі сіздің қандай жағдайыңыз бар екенін анықтауға көмектеседі. Саңырауқұлақ мәдениеті және, мүмкін, бас терісінің биопсиясы құрт ауруын анықтай алады. Мұны күтпеңіз. Егер сізде қабыну, қышу, шаштың сынуы немесе шаштың түсуі болса, оның дерматологқа жүгініңіз, бұл тері ауруы емес екеніне көз жеткізіңіз, дейді доктор Голденберг.

      ✔️ Емдеу шаралары: Әр жағдай әдетте рецепт талап етеді: а қайызғаққа арналған дәрілік сусабын , псориазға арналған дәрі -дәрмектер немесе жеңіл терапия , және құрт ауруына қарсы ауызша саңырауқұлақтар.

      10. Шамадан тыс сәндеу

      Жапон әйел сұлулығы RichLeggGetty Images

      Дәрігер Голденберг тым шампунь, сәндеу және өлу сіздің шашыңызға зиян келтіруі мүмкін, бұл шаштың түсуіне және түсуіне әкеледі. Көбінесе бұл зиянды әсер ететін кератин, бояғыш және кептіргішпен емдеудің комбинациясы.

      ✔️ Симптомдары: Егер құлау сәндеудің сыртқы зақымдануына байланысты болса, ол жай бұзылады, ал ұшында клуб тәрізді телоген шамдарын көрмейсіз.

      ✔️ Тесттер: Доктор Якубович тарту сынағын өткізеді: Ол 50 шақты кішкене уыс алады, ақырын тартады және шыққан шаштың ұшында шамдар бар -жоғын тексереді.

      ✔️ Емдеу шаралары: Шашыңызды қатты қыздыратын құралдарды пайдаланбаңыз. Шаш кептіргішті салқын және төмен параметрлерге қойыңыз және жалпақ және бұйралағыш үтікті пайдалануды азайтыңыз (айталық, ерекше жағдайларда). Егер сіз шашқа арналған гель немесе спрей қолдансаңыз, оны тарамас бұрын кептіруді күтпеңіз, себебі шаш қатаяды және сынуы ықтимал.

      Егер сіз шашыңызды бояуыңыз керек болса, оның қалыпты түсінен бір немесе екі реңкті ғана айналдыруды қарастырыңыз: Түстің өзгеруі неғұрлым ауыр болса, сізге химикаттар соғұрлым көп қажет болады, бұл олардың артық сынуына әкеледі.

      11. Ақуызы аз диета

      Дамыған елдерде тұратын адамдар сирек кездеседі ақуыздың жетіспеушілігі егер сіз жақында вегетариандық немесе вегетариандық болсаңыз және жеткілікті жұмыс жасамасаңыз рационға өсімдік ақуыздарын енгізіңіз , мүмкін сізде қоректік заттар жеткіліксіз болуы мүмкін.

      Бұл жағдайда сіздің денеңізде шаштың өсуін тоқтату арқылы сіздің денеңізде қандай ақуыз бар болса, сол мөлшерде тамақтануы мүмкін. AAD сәйкес . Бұл әдетте ақуызды қабылдау төмендегеннен кейін екі -үш айдан кейін болады.

      ✔️ Симптомдары: Шаштың түсуінен басқа, ақуыздың жетіспеушілігі кебулерге, тырнақтардың сынуына, шаршау мен әлсіздікке әкелуі мүмкін. Шаштарыңыз үзілгенде, ұшында клуб тәрізді телоген шамдарын көрмейсіз.

      періште саны 111

      ✔️ Тесттер: Егер сіздің дәрігеріңіз шаштың түсуіне ақуыздың жетіспеушілігі кінәлі болуы мүмкін деп алаңдаса, ол сіздің қаныңыздағы барлық ақуызды өлшейтін ақуыздың жалпы анализі үшін қан тапсыруы мүмкін.

      ✔️ Емдеу шаралары: Доктор Голденберг ақуыздың көп мөлшерін жеу шаштың түсуін тоқтатуы мүмкін дейді, өйткені ақуыздың жетіспеушілігі организмді күйзеліске ұшырататын тамақтанбаудың бір түрі. Ет, балық және жұмыртқа керемет ақуыздың көзі , көптеген сияқты өсімдік тағамдары соның ішінде тофу, бұршақ дақылдары, жаңғақтар мен темпе.

      12. Менопауза

      Менопауза - бұл әйелдердің жасына әсер ететін қалыпты жағдай. Анықтама бойынша, менопауза - бұл әйелдің соңғы етеккірінен 12 ай өткен соң Ұлттық қартаю институты (NIA). Осы уақыт ішінде сіздің денеңізде эстроген мен прогестерон гормондары аз шығарылады.

      ✔️ Симптомдары: Барлығы менопауза басқаша өтеді , бірақ сіз осындай белгілерді байқай аласыз ыстық жыпылықтау ұйқының бұзылуы, ашуланшақтық, ашуланшақтық, жыныстық қатынас кезінде ауырсыну , және депрессия, дейді NIA. Шаштың түсуі де мәселе болуы мүмкін. Менопауза кезінде гормондардың өзгеруіне байланысты шаштың түсуі орын алады, дейді доктор Уидер. Эстроген мен прогестерон төмендегенде, нәтиже көптеген әйелдердің шаш өсуінің баяулауына және шаштың жұқаруына әкеледі.

      ✔️ Тесттер: Сіздің дәрігер фолликулды ынталандыратын гормон мен эстрадиол деңгейін тексеру үшін қан анализін ұсынуы мүмкін, ол сізде болып жатқан өзгерістердің басқа себептерін жоққа шығарады, дейді NIA.

      ✔️ Емдеу шаралары: Доктор Уидердің айтуынша, осы уақыт ішінде шашты мұқият және ұқыпты емдеу маңызды. Шаш кептіргішпен және үтіктеу құралдарымен қатты ыстықтан аулақ болыңыз. Химиялық қоспасыз жұмсақ сусабындар мен кондиционерлерді қолданыңыз. Денеңізді ылғалдандырыңыз. Егер бұл көмектеспесе, дәрігермен дәрі -дәрмектің нұсқалары туралы сөйлесіңіз.

      13. Драмалық салмақ жоғалту

      Диета ShotShareGetty Images

      Зерттеулер көрсеткендей, тез немесе айтарлықтай салмақ жоғалту шаштың түсуіне әкелуі мүмкін, деп түсіндіреді доктор Уидер, әдетте, ақуызды қоса алғанда, кейбір қоректік заттардың жетіспеушілігіне байланысты.

      ✔️ Симптомдары: Сіз тез арықтай бастасаңыз байқайсыз (әдетте салмағының 5 пайыздан астамын жоғалтады алты айдан бір жылға дейін). Сіздің шалбарыңыз бос болады, егер сіз үнемі салмақ түсірсеңіз, таразыдағы санның төмендегенін көресіз. Егер сізде шаштың түсуі байқалса, ол кенеттен пайда болуы мүмкін.

      ✔️ Тесттер: Егер сіз арықтауға тырыспайсыз , сіздің дәрігер тез салмақ жоғалтуыңыздың артында не тұрғанын білу үшін қан анализін ұсынуы мүмкін, ол жай тамақтанбауды, қалқанша безінің проблемаларын, целиак ауруын немесе депрессия сияқты психикалық денсаулықты бұзуды қамтиды.

      ✔️ Емдеу шаралары: Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, шашыңыздың түсуіне себеп болатын дәрумендердің жетіспеушілігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Егер олай болмаса және сіздің салмақ жоғалтуыңыздың астарында шарт болса, мынаны біліңіз: адам салмағын қалпына келтіргеннен кейін, тиісті емдеуді анықтағаннан кейін шаштың түсуі тоқтайды және қайта өсе бастайды, дейді доктор Уидер.

      14. Лупус

      Лупус Бұл созылмалы аутоиммунды ауру, онда дененің иммундық жүйесі сау тіндерге шабуыл жасайды. Бұл жағдай шамамен 1,5 миллион американдықтарға әсер етеді, дейді Американың Лупус қоры және әйелдердің бала туатын жылдарында ұруға бейім.

      ✔️ Симптомдары: Лупус жиі қатты шаршауды тудырады, бас аурулары , ауыз қуысының жарасы және буындардың ауыруы, ісінуі. Көптеген адамдар мұрын көпірінен көбелек тәрізді бөртпе шығарады және күнге сезімтал болады. Басқа белгілерге қызба, аяқтың ісінуі және қолдар мен көз айналасы, кеуде ауыруы және анемия.

      Лупусы бар көптеген адамдарда шаш жоғалуы байқалады, олар жұмсақ болуы мүмкін және шашты жуғанда немесе тарағанда пайда болады - немесе одан да ауыр, бөртпелермен шығып, бастың бөртпесімен бірге жүруі мүмкін, дейді. Артур Вайнштейн, м.ғ.д , Вашингтон аурухана орталығының ревматология бөлімінің директоры. Бұл симптомдар көптеген басқа жағдайларда кездесетіндіктен, қызыл жегі жиі үлкен имитационар деп аталады.

      ✔️ Тесттер: Ревматолог буындар мен басқа тіндерді қызу, ауру, ісіну және қызару сияқты қабыну белгілеріне тексереді. Ядролық антиденелердің (ANA) деңгейін өлшеуге арналған қан анализі де қызыл жұқпаны көрсетуі мүмкін. Ревматологтар пациенттерде американдық ревматология колледжі тағайындаған 11 диагностикалық критерийдің төртеуі бар -жоғын анықтайды, дегенмен тері биопсиясымен бірге аз критерийлер кейде қызаруды көрсетуі мүмкін, дейді доктор Вайнштейн.

      ✔️ Емдеу шаралары: Егер сіздің шашыңыз түсумен бірге жүрсе, ревматологқа қаралыңыз буын ауруы , шаршау немесе басқа лупус белгілері . Егер сізде де бас терісінде бөртпе болса, дерматологқа бару керек, ол жергілікті кремді тағайындайды.

      15. Химиотерапия

      Химиотерапия сіздің денеңіздегі қатерлі ісік жасушаларын жою үшін жұмыс істейді, бірақ ол сонымен қатар сау жасушаларды, соның ішінде шаш өсуінің артындағы жасушаларды өлтіруі мүмкін. Химиотерапевтік агенттер өсуді тоқтату үшін тез өсіп келе жатқан жасушаларға (мысалы, қатерлі ісікке) бағытталған, дейді доктор Уидер. Өкінішке орай, олар шаш жасушалары сияқты сау жасушаларға бағытталған, нәтижесінде химиотерапияда жүрген адам шашынан айырылуы мүмкін.

      ✔️ Симптомдары: Сіз шаштың жұқарғанын және/немесе шашырап кететінін байқайсыз.

      ✔️ Тесттер: Шаштың түсуі химиотерапияның жалпы жанама әсері екенін ескерсек, сізге қажет емес шығар.

      ✔️ Емдеу шаралары: Біршама жаңасы бар FDA мақұлдаған ем көмектесе алатын салқындатқыш қақпақ деп аталады. Бас терісін салқындату шаш фолликулаларына қан ағымын азайту арқылы шаштың түсуін болдырмайды деп саналады Ұлттық онкологиялық институт . Бас терісі салқындаған кезде қан тамырлары тарылып кетеді, бұл шаш фолликулаларына жететін химиотерапия мөлшерін шектей алады.

      16. Трихотилломания

      Трихотилломания - бұл сіздің шашыңызды бірнеше рет жұлып алуға талпыныс тудыратын жағдай. Ұлттық сирек кездесетін бұзылулар ұйымы (NORD), шаштың түсуіне әкеледі. Бұл сіздің бүкіл денеңіздегі шашқа әсер етуі мүмкін (қастар мен кірпіктерді қосқанда), көбінесе бастың шашына әсер етеді.

      ✔️ Симптомдары: Симптомдарға әдетте шашты үнемі алу және шашты тартуға деген ұмтылыс жатады. Жағдайы бар адамдар тартылмас бұрын шиеленісті сезінуі мүмкін, содан кейін босатылады, дейді NORD. Бас терісі тартудың негізгі нүктесі болғандықтан, трихотиломаниямен ауыратын адамдар бір немесе екі аймаққа назар аудара алады, нәтижесінде таз дақ пайда болады. Жағдай өте қорқынышты болуы мүмкін.

      ✔️ Тесттер: Трихотиломания диагнозы дәрігерге клиникалық бағалауды жүргізгеннен кейін, науқастың егжей -тегжейлі тарихын алғаннан және шаштың түсуінің басқа ықтимал себептерін жоққа шығарғаннан кейін беріледі.

      ✔️ Емдеу шаралары: Трихотиломания әдетте психотерапиямен және дәрі -дәрмектермен емделеді, дейді NORD. Психотерапия әдетте когнитивті мінез -құлық терапиясын қамтиды, ол адамның шашын тартуға себеп болатын ойлар мен эмоцияларды анықтауға және өзгертуге тырысады. Бірнеше дәрі-дәрмектер, соның ішінде кломипрамин, н-ацетилцистеин және оланзапин де көмектесе алады.