Дерматологтардың айтуынша, теріні тез сауықтыратын күннің күйіп қалуына қарсы 17 үйдегі дәрі

әйелде күннің күйіп қалуының белгісі Marjan_ApostolovicGetty Images

Бұл мақаланы Мона Гохара, МД, а сертификатталған дерматолог және мүшесі медициналық бақылау кеңесі .

Сіз жаттығуды білесіз: күннің күйіп қалуын болдырмау үшін сізге қажет күн қорғанысын қолданыңыз және қайта жағыңыз Егер сіз теріңізді жастық күйде ұстағыңыз келсе және ең бастысы тәуекелді азайтуды қаласаңыз тері ісігі , мысалы, базальды және қабыршақты жасушалы карцинома, сондай -ақ меланома .



Бірақ, мүмкін сіз өзіңізді түсінбедіңіз бір жерді жіберіп алды , сіздің түтік күннен қорғайтын кремнің мерзімі бітті , немесе сіздің күн шляпаңыз сен ойлағандай қорғай алмады. Сіз қанша тырысқаныңызға қарамастан, сіз омар қызыл күннің күйіп қалуымен ауырдыңыз-бала, бұл ауыр ма, ыстық па және қышу .

Сіз күйгеннен кейін, күннің ультракүлгін сәулелерінің теріңізге ұзақ мерзімді зиянды қайтару үшін көп нәрсе жасай алмайсыз. Дерматологтар тақтада сертификатталған күннің күйіп қалуын жеңілдету үшін бірнеше қадамдар бар екенін айтады. Алдын алу маңызды болғанымен, күннің күйіп қалуын белгілі бір үй құралдарымен емдеу сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Сіз теріңізді емдеуге, қызару мен ауруды басуға шақырасыз және соңғы сабақ аласыз: күннен қорғайтын кремді ұмытпаңыз! Мұнда күн сәулесінің күйіп қалуы қарапайым түрде емделеді.

Күнге күйдіретін ваннаны салыңыз

Моншадағы аққұба әйелдің артқы көрінісі лафлорGetty Images

Сабынды өткізіп жіберіңіз.

Күннің астында ұзақ күн болғаннан кейін, алдымен сіз шайып тастағыңыз келеді, бірақ көбіктену алдында екі рет ойланған жөн. Көпіршікті ваннаға шомылу және сабынды қолдану күннен күйген теріні құрғатып, тітіркендіруі мүмкін. Салқын ванна (көпіршіктерсіз) - жақсы нұсқа.



100% коллоидты сұлы майы бар авено тыныштандыратын ванна күтіміamazon.com$ 12.99 ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ

Егер сіз жуу кезінде сабын қолдануыңыз керек болса, жұмсақ затқа қол жеткізіңіз Джонсонның нәрестені басынан аяғына дейін жуу және мұқият шайыңыз барлық сабынның қалдықтары өте құрғауы мүмкін, бұл сіздің күйгеніңізді нашарлатады.

111 көру нені білдіреді

Тыныштандыратын сұлы ұнына сіңдіріңіз.

Күннің күйіп қалуының тағы бір емі: ваннаға сұлы майын қосыңыз. Зерттеу коллоидты сұлы майы қабынуды басуға және қышуды азайтуға көмектеседі дейді тақта сертификатталған дерматолог Майкл Шрайбер, MD, және сіз Aveeno өнімдерінің көптеген ингредиенттерін таба аласыз, олардың ваннаны тыныштандыратын емі сияқты .

Сіз сондай -ақ қарапайым сұлы тағамдық процессорда ұсақтап, ваннаға қосуға болады. Сұлы емін ваннаның салқын сумен араластырып, 15-20 минут жібітіңіз. Содан кейін теріңізді таза сүлгімен ақырын құрғатыңыз. Теріңізді кептіру үшін сүрту оны одан әрі тітіркендіреді.



Қабынған теріні тыныштандырады

Күннің күйіп қалуына қарсы халықтық құралдар Сара Линн Пейдждің суреттеріGetty Images

Мұзға қол жеткізіңіз.

Суық нәрсеге қол жеткізуге деген ұмтылысты орындаңыз, бірақ оны дұрыс жасағаныңызға көз жеткізіңіз. Мұз пакетін дымқыл шүберекке орап, күйіктің үстінде ұстаңыз. Бұл терінің жылуын сіңіреді, қан тамырларын тарылтады және ісікті азайтады.

444 Киелі кітапты білдіреді

Мұздай суық су да опция болып табылады. Ыдысқа су мен мұз құйыңыз, матаны сұйықтыққа сіңіріп, күйіктің үстіне қойыңыз. Бұл процедураны мата жылынған сайын бірнеше минут сайын қайталаңыз. Дәрігер Шрайбердің айтуынша, компрессті күніне бірнеше рет 10-15 минут бойы қолданыңыз.

... немесе мұздатылған көкөністер.

Қажет болса, импровизация жасаңыз,-дейді сертификатталған дерматолог Фредерик Хаберман, М.Д. Нью -Йорк пен Нью -Джерсидегі Хаберман дерматология және косметика орталығының маманы. Сіз, мысалы, тоңазытылған бұршақ пакетін алып, оны пайдалана аласыз. Мұзды қаптаманы теріңізге тікелей қоймайтындай етіп алдымен орауды ұмытпаңыз.

Шаймен шайыңыз.

Жасыл және қара шайдағы танин қышқылы күннің күйіп қалуынан жылуды кетіруге көмектеседі, ал катехиндер (антиоксидантты қосылыс) терінің зақымдалуын түзетеді, зерттеу көрсетеді. Егер сіз сезімтал көз аймағыңызда күйіп қалсаңыз, бұл әсіресе пайдалы болуы мүмкін. Екі шай пакетін салқын суға салып, ісікті азайту және ауырсынуды жеңілдету үшін жабық көздің үстіне қойыңыз.

Қышуды тоқтатыңыз

Гидрокортизон кремі бар түтік Тим Грист фотосуретіGetty Images

Бөртпе кетіретін ұнтақты қолданыңыз.

Егер күйік қышып кетсе, a қосыңыз Domeboro тыныштандыратын бөртпені жеңілдетеді ұнтақ пакеті сіздің мұзды су компрессіне, - дейді Томас Госсел, Ph.D., R.Ph., Огайо Солтүстік университетінің фармакология және токсикология профессоры. Ұнтақтағы алюминий ацетаты теріні тым құрғақ немесе қышудан сақтайды.

Кортизон-10 плюс ультра ылғалдандыратын кремamazon.com $ 8.19$ 7,28 (11% жеңілдік) ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ

Гидрокортизон кремін жағыңыз.

Қышуды азайтыңыз, терінің тітіркенуін тыныштандырыңыз және жергілікті лосьонмен, спреймен немесе құрамында 1% гидрокортизон бар жақпа көмегімен қабынуды азайтыңыз. Кортизон-10 .

Гидрокортизонның қабынуға қарсы қасиеттері бар, яғни ол қызаруды азайтады және күннің жеңіл күйіп қалуының ауырсынуын жеңілдетеді, дейді дерматолог Койл С. Коннолли, Д.О. , Нью -Джерсидегі Коннолли дерматологиясы. Ол күйіктің ауырлығына байланысты күніне 2 немесе 3 рет қолданыңыз дейді.

111 саны періште

Құрғақ теріні ылғалдандырыңыз (және сауықтырыңыз)

жаңа жапырақтары бар алоэ шырыны joannawnukGetty Images

Суға жүктеу.

Күннің күйіп қалуының кептіру әсеріне қарсы тұру үшін сізге көп су ішу керек, - дейді Госсель. Егер сіз тез ойнай алмасаңыз, қарбыз, қияр, құлпынай, қызанақ, грейпфрут және канталупа сияқты ылғалдандыратын жемістер мен көкөністерді жеп қойыңыз - олардың барлығы 90% судан тұрады.

Стратегиялық түрде ылғалдандырыңыз.

Шайғаннан кейін ваннаға табиғи май жағыңыз. Ол бір минут сіңіп кетсін, содан кейін a қолданыңыз ылғалдандыратын крем немесе лосьон , сияқты Теріні тыныштандыратын эукерин лосьоны , ылғалдандыруды жабу үшін. Бұл маңызды қадам, дейді дерматолог Родни Баслер, М.Д. , немесе сіздің теріңіз бұрынғыға қарағанда құрғақ болып көрінуі мүмкін. Қосымша жеңілдік үшін ылғалдандырғышты қолданар алдында тоңазытқышта салқындатыңыз. Құрамында мұнай бар өнімдерден аулақ болыңыз (вазелин сияқты), себебі олар ыстықта ұсталып қалуы мүмкін.

444 нөмірін қараңыз

Алоэ вера туралы.

Бұл классика-күннің күйіп қалуының себептері. Біз медициналық әдебиеттерде бұл туралы дәлелдерді көре бастадық алоэ вера жараларды емдеуге шынымен көмектесе алады, дейді доктор Баслер. Егер сізде алоэ өсімдігі болса, жапырақты сындырып, шырынын жағыңыз. Таза, органикалық алоэ вера гелі - бұл ең жақсы нәрсе, әсіресе оны салқындатсаңыз. Теріні тітіркендіретін алкоголь, түстер мен хош иіс жоқ біреуін іздеңіз. (Қараңыз ең жақсы алоэ вера гелі күннің күйгені үшін.)

Кокос майын қолданып көріңіз.

Қысқаша айтқанда, қолдануға тырысуға болады күн күйген кезде кокос майы - бірақ жаңасында емес. Тек суық сығылған, органикалық кокос майын қолданыңыз кейін кез келген бөртпе басылды және күйік емдеу процесінің соңына жетті (әйтпесе сіз ыстықта қалуыңыз мүмкін, және сіз мұны қаламайсыз). Қажет емес реакциялар болмайтындығына көз жеткізу үшін әрқашан теріңіздің бөлігін тексеріңіз. Егер сіз безеуге бейім болсаңыз, бетіңізге кокос майын қолданудан аулақ болыңыз, себебі ол тері тесігін бітеуі мүмкін жарылыстарға әкеледі .

CeraVe күнделікті ылғалдандыратын лосьонCeraVe күнделікті ылғалдандыратын лосьонamazon.com $ 13.99$ 11.62 (17% жеңілдік) ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ Эукерин теріні тыныштандыратын дене лосьоныЭукерин теріні тыныштандыратын дене лосьоныamazon.com $ 12.49$ 9.99 (20% жеңілдік) ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ Жеті минералды органикалық алоэ вера геліЖеті минералды органикалық алоэ вера геліamazon.com $ 24.95$ 19.95 (20% жеңілдік) ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ Viva Naturals Organic Extra Virgin кокос майыViva Naturals Organic Extra Virgin кокос майыamazon.com $ 11.97$ 10.17 (15% жеңілдік) ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ

Ауырсынуды және тітіркенуді азайтыңыз

Терінің пилингі БарцинGetty Images

Ауа матрасыңызды жарыңыз.

Күннің күйіп қалуымен ұйықтау қиын болуы мүмкін, бірақ денеңіздің қалпына келуі үшін сізге демалу қажет. Дәрігер Хаберман ұсыныстар бойынша үйкеліс пен үйкелісті азайту үшін парақтарыңызға тальк ұнтағын себіңіз. Ауа матрацтары ұйқыны жеңілдетуі мүмкін, себебі ол аз жылу сақтайды. Кеңес: Егер сіздің аяқтарыңыз немесе аяқтарыңыз күйіп қалса, ісікті азайту үшін аяқтарыңызды жүрек деңгейінен жоғары көтеріңіз, дейді доктор Баслер.

Адвилмен қапталған таблеткалар ауруды басатын және қызуды төмендететін құралamazon.com$ 14,58 ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ

Аспирин құйыңыз.

Бұл ескі күту режимі жеңіл және орташа күйіктің ауырсынуын, қышуын және ісінуін жеңілдетуге көмектеседі. Әр 4 сағат сайын екі таблеткадан ішіңіз, дейді доктор Баслер. Ацетаминофен және ибупрофен дәл осылай жұмыс істейді; доза бойынша жапсырмадағы нұсқауларды орындаңыз.

Каинмен аяқталатын нәрседен аулақ болыңыз.

Егер күйік жеңіл болса, біржадан тыс анестезия жақсы идея болып көрінуі мүмкін, бірақ құрамында бензокаин немесе лидокаин бар өнімдерден аулақ болу керек, себебі олар теріңізді тітіркендіруі мүмкін. Америка дерматология академиясы (AAD).

Жеңіл маталарды киіңіз.

Теріңізді тітіркендіретін кез келген ауыртпалықты азайту үшін күйік емделетін кезде мақта тәрізді жұмсақ, ыңғайлы маталарды киіңіз.

Қабығуға деген ұмтылысқа қарсы тұрыңыз.

Көпіршіктер ауыр зақымданудың белгісі болып табылады және оларға мұқият қарау керек. Егер олар сізді алаңдатса және олар кішкене ғана аумақты қамтыса, сіз оларды абайлап төгіп тастай аласыз, дейді доктор Баслер. Дегенмен, жасаңыз жоқ үстіңгі теріні алып тастаңыз; егер ауа сезімтал жүйке ұштарымен байланыспаса, сізде ыңғайсыздық пен инфекция қаупі аз болады.

жасыл авентурин кристалының мағынасы

Сұйықтықты ағызу үшін алдымен инені жалынмен ұстап зарарсыздандырыңыз. Содан кейін көпіршіктің шетін тесіп, сұйықтықтың шығуы үшін үстінен ақырын басыңыз.

Алғашқы 24 сағат ішінде мұны үш рет жасаңыз, содан кейін көпіршіктерді жалғыз қалдырыңыз, дейді доктор Баслер. Егер күмәндансаңыз, дерматологпен кеңесіңіз күннен күйген пилинг шамадан тыс ісіну немесе ірің сияқты инфекция белгілері болуы мүмкін.

Күйікті қорғаңыз.

Сіз күннің күйіп қалуын нашарлататын ештеңе жасағыңыз келмейді. Ең дұрысы, теріңіз сауығып жатқанда ультракүлгін сәулелерден аулақ болғыңыз келеді. Бірақ егер сіз далаға шығуға мәжбүр болсаңыз, SPF 30 немесе одан жоғары қорғаныш киім мен күн қорғанысын киіңіз. Бұл жерде тығыз тоқылған маталар жақсы жұмыс істейді, сондықтан сіз көйлегіңізді ашық жарықта ұстағанда, оның жарқырағанын көрмеуіңіз керек, дейді AAD.

Күннің күйіп қалуын қалай болдырмауға болады

Бұл күннің күйіп қалуы емдеуге көмектеседі, бірақ бір қатені екі рет қайталамаңыз. Күйгеннен кейін терінің қалыпты қалпына келуіне 3 айдан 6 айға дейін уақыт кетеді, дейді доктор Шрайбер. Күнге күйгенде және терінің үстіңгі қабаты қабыршақтанғанда, жаңа ашылған тері бұрынғыдан да сезімтал болады. Бұл мұқият болмасаңыз, бұрынғыдан да тез күйіп кететіндігіңізді білдіреді.

Күн сәулесінің әсерінен сақ болыңыз және өзіңізді қорғаңыз күн қорғанысын қолдану . Ең азы SPF 30 бар кең спектрлі формуланы іздеңіз, мырыш оксиді немесе титан диоксиді сияқты күшті физикалық блокаторы бар, дейді. Норман Левин, М.Д. , Аризона штатының Туссон қаласындағы дерматолог.

Сыртқа шықпас бұрын шамамен 30 минут бұрын күн қорғанысын қолданыңыз, тіпті бұлтты болса да, ұмытпаңыз ерніңізді қорғаңыз , қолдар , құлақтар мен мойынның артқы жағы. Әр екі сағат сайын қайталаңыз. Кию қорғаныс киімі шляпалар сияқты, ұзын жеңді жеңіл футболкалар мен бүркеніштер сіздің теріңізді қорғауға көмектеседі.

La Roche-Posay Anthelios балқытылған сүтті күн қорғанысы SPF 100La Roche-Posay Anthelios балқытылған сүтті күн қорғанысы SPF 100amazon.com ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ EltaMD УК тазартатын бетке арналған күн қорғанысы кең спектрлі SPF 46EltaMD УК тазартатын бетке арналған күн қорғанысы кең спектрлі SPF 46amazon.com$ 37.00 ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ Көк Лизард Австралиялық күннен қорғайтын крем, сезімтал SPF 30+Көк Лизард Австралиялық күннен қорғайтын крем, сезімтал SPF 30+walmart.com$ 14.98 ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ MDSolarSciences минералды ылғалдан қорғаныс SPF 50MDSolarSciences минералды ылғалдан қорғаныс SPF 50amazon.com$ 39.00 ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ

Күннің күйіп қалуын жеңілдету үшін дәрігерді қашан шақыру керек?

Кейбір күйіктер үйде емделу үшін тым ауыр, дейді доктор Баслер. Егер сізде жүрек айну, қалтырау, безгегі, әлсіздік, көпіршікті ісіну, жалпы әлсіздік, күлгін түс өзгеруі немесе қатты қышу пайда болса, дәрігермен кеңесіңіз. Есіңізде болсын, егер күйік таралғандай болса, онда сізде проблеманы қиындататын инфекция болуы мүмкін.

Егер сіз рецепт бойынша дәрі қабылдайтын болсаңыз, сіз дәрігермен байланысуыңыз керек. Антибиотиктер, транквилизаторлар мен саңырауқұлақтарға қарсы препараттар сияқты кейбір препараттар сіздің сезімталдықты арттырады және реакция тудыруы мүмкін дейді доктор Баслер. Ауызша контрацептивтер, диуретиктер, қант диабетіне қарсы препараттар, тіпті құрамында PABA бар күннен қорғайтын кремдер де күйіп қалу қаупін арттыруы мүмкін.