20 жастан асқан 20 адам жатын бөлмедегі заттарды қалай сақтайтынымен бөліседі

ұзақ некеден кейін жыныстық өмірді жаңа күйде ұстау Адамдардың суреттері/Getty суреттері

Сіз алғаш кездескен кезде жыныстық қатынас ыстық, ауыр және жиі болатын шығар. Бірақ біраз уақыт үйленген соң? Мүмкін онша емес шығар. Бұл жыныстық қатынас жиі болмайтыны және ванильге айналатыны - бұл шындық емес, бірақ бұлай болуы міндетті емес. Онжылдықтар бойы үйленген 20 адаммен танысыңыз, бірақ олар әлі де өздерінің бал айларында өткізгендей, парақтар арасындағы уақытты қуанышты сезінеді.

Сексуалды сұрақтар қойыңыз.
Мен күйеуіммен 16 жасымнан бері біргеміз, біз бәріміз үшін бірінші, және біз әлі де бақытты некеде тұрмыз. Жағдайды жақсарту үшін біз жиі бір -бірімізге «сексуалдық сұрақтар» қоямыз. Біз бір -бірімізден іш киімнің түрлеріне қалай қарайтынымызды сұраймыз, жатын бөлмеден тыс жыныстық қатынасқа түскіміз келеді ме, т.б. Бұл тізім шексіз. Ұзақ қарым -қатынас скучно болады, бірақ провокациялық сұрақтар қою көңілді қалдырады. —BSM Stoneking, Cedar Rapids, IA, 20 жыл үйленген



Өзіңіздің жеке сексуалдылығыңызға қайта оралыңыз.
'2009 жылы мен супер ана болдым, бірақ мен бақытсыз болдым. Мен әйтеуір, күйеуіне ессіз ғашық болған тірі, сексуалды әйелден балаларға сәйкес гүлді көйлек киген адамға айналдым. Уақыт өте келе мен ренжідім, ашуландым және көңілім бөлінді - және бұл біздің некемізді бұзды. Күйеуімнің басқа әйелмен қысқа эмоционалды қарым-қатынасы-бұл менің кім екенімді есте ұстау үшін оятатын қоңырау. Мен шынайы өмірдің ортасында шынайы сексуалдылықты қалпына келтіру туралы қолымнан келгеннің бәрін ашу үшін саяхатқа шықтым, мен кітап жазу арқылы білгенімді басқа әйелдермен бөлісуді шештім. Бос болу үшін тым бос емес . - Джейн Гайн, Бенд, ОР, үйленгеніне 33 жыл болды

Қызықты табыңыз.
Сексуалдық өмірді сақтаудың кілттерінің бірі - эксперимент. Біз жыныстық ойыншықтарды енгізгенде, бұл үлкен өзгеріс әкелді. Бұл жыныстық қатынасты қайтадан қызықты етті! Біз оны араластырып, жайлылық аймағымыздың шекарасын итермелейміз. —Кинди Бартоломей, Дотан, АЛЛА, 36 жыл үйленген

(Сіз ерлі -зайыптылардың вибраторын қолданып көргіңіз келуі мүмкін. Бір әйел айтады бұл оған өміріндегі ең қарқынды оргазмды берді !)



Секс ойыншықтарының тарихы қызықты ...

BFF болыңыз.
Әйелім екеуміздің неге әлі де сырлас екендігіміздің сыры: біз әлі де бір -бірімізді ұнатамыз және әлі де бір -біріміздің ең жақын досымыз. Бұл бізді бір -бірімізді «жақсы көруді» сезінбейтін уақыттардан өткізеді. Әйелім айтқандай, «сүю - бұл сезім емес, таңдау.» Біз бірге өткізген барлық нәрселердің арқасында, жақсы күндер мен жамандықтар, біз әрқашан бір -біріміз үшін болатынымызды білеміз. Бұл қарым -қатынасты біз тек бір -бірімізбен бөлісетін ерекше сыйлыққа айналдырамыз - және бұл өте қызықты. - Гари Носачек, Милуоки, WI, 38 жыл үйленген

ұсақ қимылдарды есте сақтаңыз медиафото/Getty Images

Есіңізде болсын, кішкентай қимылдар үлкен әсер етеді.
«Біздің махаббатымызды сақтау үшін мен кеңестер немесе әшекейлер қалдырамын. Бірде мен демалыс күндері демалу үшін Вегасқа баратынымызды білдіретін, біздің бал айымызда жиналған казино чиптерін қалдырдық. Бұл арада күйеуім менің көбелектерді жақсы көретінімді біледі; Егер мен күйзеліске түссем немесе күйзеліске түссем, ол мен үшін біреуін алады. '' - Ноэль Роуз Андрессен, Лос -Анджелес, 27 жыл үйленген



Жатын бөлмеден тыс жерде алдын ала ойнауды бастаңыз.
Біз әрқашан жағдайды өзгертуге дайын екендігіміз сексуалдық өмірімізді дәмді етті. Алдын ала ойнауды ерте бастан бастай отырып, кейіннен не болатынын біліп, жаңа ойыншықтарды енгізуге дейін, біз қызықты нәрселерді сақтау үшін қажет нәрсені жасауға дайынбыз. Және күлуді ұмытпайық. Егер сіз жыныстық қатынас кезінде күлсеңіз, онда ұшқынның өмір сүруіне ешқандай қиындық болмайды. - Алекс Мартинес, Коринф, Техас, үйленгеніне 22 жыл болды

Командаға біреуін алыңыз.
Күйеуім екеумізде әрқашан күшті және қанағаттанарлық секс -құмарлық болды, бірақ ол азаяды. Ең бастысы - сіздің көңіл -күйіңіз болмайтынын түсіну, бірақ «командаға біреуін алып», бәрібір сол жерде болуыңыз мүмкін. Дәл осылай, ол көңіл -күйде болмауы мүмкін, бірақ кейбіреулерге алдын -ала ойлауға көніп, оның қайда кететінін көруі керек. Кейде мен жыныстық қатынас туралы ойлауға шамам келмейді, бірақ күйеуіме бұл қажет екенін білемін. Бұл қарым -қатынастан тыс бөлісуге болмайтын жалғыз нәрсе, сондықтан оны бағалаңыз, ескі позициялардың тәртібін бұзуға дайын болыңыз және ұнатудың жаңа жолдарын іздеңіз. - Стейси Грин*, Кливленд, ОХ, 31 жыл үйленген

(Psst! Оргазмды қалай жасауға болмайды деп ойласаңыз да осында.)

Алғашқы күндерді еске түсіріңіз.
Менің ойымша, жыныстық қатынасты сақтап қалудың кілті - бірінші кезекте неліктен ғашық болғаныңызды еске түсіру. Күнделікті өмірдің біркелкілігіне бейімделу оңай, ал жақындық жұмысқа және өмірлік міндеттемелерге кері әсер етуі мүмкін. Бірақ егер сіз бір -біріңізді не нәрсеге баурап алғаныңызды есіңізде сақтасаңыз, онда ол дәмдеуіштерді сақтап қалуға көмектеседі. - Джули Бейн, Ричфилд, МН, 20 жыл үйленген

Айтыңызшы.
Біздің жыныстық өміріміз бұрынғыға қарағанда әлдеқайда жақын. Бізді мұнда не жеткізді: Мен өз клиенттерім үшін әзірлеген «некені бағалауды» алу. (Мен өмірлік жаттықтырушымын.) Біз бір -бірімізден қанағаттану деңгейімізді бағалауды сұрадық, не істегіміз келетіні туралы әңгімелестік және басқа адамға ұнайтынын білдік. Сіздің қарым -қатынасыңыз қаншалықты дамыған сайын, жұбайыңыздың қажеттіліктерін қанағаттандыру және олардың тілектерін орындау жолдарымен шығармашылықпен айналысу маңызды бола бастайды. - Шаннон Баттл, Файеттвилл, NC, 23 жыл үйленген

Есіңізде болсын, жақындық тек жыныстық қатынасқа байланысты емес.
Ең маңызды интимдік сәттер жатын бөлмесінің сыртында болады. Серіктестің белінен қолын созу және ол ас үйде немесе үйдің айналасында жұмыс істеп жатқанда қысу өте сүйкімді. Дүкенге кіріп бара жатқанда немесе саябақта серуендеуге шыққанда қол ұстасу - бұл жақсы тәжірибе. Жақын болудың көптеген әдістері бар және олардың көпшілігі жыныстық емес. - Джули Бертон, Миннетонка, М.Н., 25 жыл үйленген

ванна сатып алыңыз GregorBister/Getty Images

Ыстық ванна сатып алыңыз.
Біз әрқашан жақсы жыныстық өмір сүрдік, бірақ біз 50 -ге келіп, электроника мен күнделікті өмір біздің қарым -қатынасымызға назар аударудан бас тартуға мүмкіндік бергендіктен, бұл бірнеше жыл бойы сирек болды. Содан екі ай бұрын біз үрлемелі ыстық ванна сатып алдық. Біз оны жаттығудан кейін ауырған бұлшық еттерімізді сіңдіру үшін алдық, және бұл үлкен пайда болғанымен, бұл бізге күтпеген жерден қайта қосылуға көмектесті. 102 градус қайнаған суда отыру бізді қайтадан сөйлесуге мәжбүр етеді, өйткені қолымызда iPad немесе iPhone болмайды. Ал ыстық ваннада жалаңаш болу физикалық қайта қосылуға әкелді. Біз бұл барлық жылдар бойы өткізген ең «жалаңаш уақыт» деп қалжыңдадық! - Мэри Блэк, Фэрбенкс, АК, 28 жыл үйленген

Бәрінен аулақ болыңыз.
Күйеуім екеуміз қарым -қатынасымызға көңілді және толқуды қосуға тырысамыз, кейде көрші қалалардағы қонақүйлерге барамыз. Біз бұл жыныстық қатынас деп атаймыз! Өмірдің күйзелісінен үзіліс алып, еш кедергісіз қайта қосылу өте керемет. - Midori Verity, Сонома, Калифорния, үйленгеніне 24 жыл болды

Рөлдік ойындар жасап көріңіз.
Кейде мен әйелмін. Кейде мен қызбын. Кейде мен қожайынмын. Бұл мені басымнан шығарады - ана болуды, жұмыс туралы ойлауды немесе менің тізімімнен шығуды тоқтату қиын - және маған жыныстық қатынасқа түсуге мүмкіндік береді. Шынымды айтсам, маған көбіне подружка мен қожайын болуды ұнатамын; ол әлдеқайда көңілді! - Джули Камински*, Хантердон, Нью -Йорк, 26 жыл үйленген

(Біз 7 әйелден алдын ала ойнауға арналған ең жақсы кеңестермен бөлісуін сұрадық. Міне!

Оны жібер.
Күйеуім екеуміздің неке мен жыныстық өміріміз қиын болды, бірақ біз оны өзгерттік. Көптеген мәселелерді шешкеннен кейін, біз бұрын болған қателіктерді қайта жаңғыртпай, қолымызда қалған багажды тастап, қазіргі күйде қалу туралы саналы түрде шешім қабылдадық. Менің ойымша, бұл біздің қарым -қатынас пен жыныстық өмірді «құммен тазарту» деп ойлаймын, бұл бізге жай ғана көңіл көтеруге, бір -бірімізден ләззат алуға және көңіл көтеруге мүмкіндік береді. Бір сәтте өткенді өткенге қалдыруға тура келеді. Өмір басқаша жасауға тым қысқа! - Кристина Виал, Уэйланд, М.А., үйленгеніне 28 жыл

Бір -бірін құрметтеу.
Егер сіз жұбайыңызға мейірімділікпен, құрметпен және сүйіспеншілікпен қарасаңыз және сіздің қарым -қатынасыңыз берік болса, онда сіз бір -біріңіздің жыныстық қажеттіліктеріңізді сенім мен қабылдау орнынан зерттей аласыз. Біртүрлі естіледі, бірақ бұл рас. Сіздің қарым -қатынасыңыздың керемет орнына жету үшін барлық BS -тен арылуыңыз керек, содан кейін секс шынымен керемет болады! —Марта Джонс*, Аю, ДЕ, үйленгеніне 24 жыл болды

Назар аударыңыз.
Біздің қарым -қатынасымыздың қызықты болуына көмектескен бір үлкен нәрсе жоқ бір -бірімен сөйлескенде көп тапсырма беру. Егер сіз басқа адамның айтқандарына толығымен назар аударсаңыз, ерлі -зайыптылар арасындағы байланыс өте күшті болады. - Браха Гетц, Балтимор, MD, 38 жыл үйленген

Оны күнтізбеге қойыңыз.
Біз апта сайын бір -бірімізбен байланыс орнатып, сүйіспеншілікке ұмтыламыз. Бұл бір ауыз сөз айтпай -ақ, бір -бірінің қажеттіліктерін бірінші орынға қою арқылы қарым -қатынас жасау әдісі. - Сара Хансен*, Вестфилд, Нью -Джерси, үйленгеніне 24 жыл болды

жаттығу кезінде іш майын қалай жоғалтуға болады

(Почтаға жаңа ойыншықтың келуі - бұл сүйіспеншілікке жетудің тамаша сәті! Міне, сізді құрғақ заклинаниеден құтқаратын 11 жыныстық ойыншық.)

Бір -біріңізді жиі тойлаңыз.
Біз үйлену тойының мерейтойын жылына бір рет емес, әр айдың 22 -де атап өтеміз. Бұл қарым -қатынасты сақтаудың кішкене бөлігі. Біз жыныстық өмірге қалай қарайтын болсақ, біз де қарым -қатынасқа соншалықты назар аударамыз, өйткені махаббат пен құрметсіз секс функционалды болады және өте пайдалы болмайды! - Брайан Тейлор, Окленд, Жаңа Зеландия, үйленгеніне 24 жыл болды

Жоғары деңгейдегі заттарды қыздырыңыз.
Әйелім ұзақ уақыт бойы жыныстық қатынасқа қызығушылық танытпағанын көрсетті. Оның қызығушылығын қалпына келтіру үшін, біз бөлінуіміз керек деп шештім. Мен жаңа техниканы зерттедім, бұл үлкен өзгеріс әкелді. Біз қазір төсекте жасап жатқан тіркесім жыныстық өмірімізді қайта жандандырып қана қоймай, оның бірнеше рет оргазмға айналуына әкелді! - Том Робертс, NJ, 46 жыл үйленген

Саяхатқа назар аударыңыз.
Әйеліммен ұзақ жылдар бойы жыныстық қатынас жас кезіміздегідей болмағаны анық. Енді бұл жетілген жақындық, онда түпкі мақсат жоқ. Керісінше, бұл қосылу және қосылу уақыты, бұл бәрібір махаббат болуы керек. Біз үшін махаббат жасау - бұл құмарлық және қанағаттану. - Роб Бойрун, Хантсвилль, АЛЛА, үйленгеніне 23 жыл

*Аты өзгертілді.