Сіз нарцистпен айналысатын 9 негізгі ескерту белгісі

Кеңсе дәлізінде галстук реттейтін сенімді кәсіпкер Каймэйдж/Пол БрэдбериGetty Images

Біз бәріміз «нарциссист» сөзіне бой алдыратын адамды сипаттайтын болдық, әсіресе әңгіме романтикалық, отбасылық, жұмыс орны, тіпті достық қарым-қатынасқа қатысты. Мүмкін, бұл сіздің қажеттіліктеріңіз бен тілектеріңізді әрқашан сіздің қажеттіліктеріңізден жоғары қоятын бұрынғы адам немесе сіздің кездесулерде сізді үзіп тастайтын және сіздің жетістіктеріңіз үшін несие алатын бастық.

Бірақ нағыз нарциссист (нарциссистік мінезі бұзылған немесе НПД бар адам) іс жүзінде қандай көрінеді? Зерттеулер көрсеткендей, халықтың 1 -ден 6 % -на дейін бұл жеке бас ауруы болуы мүмкін, ал олардың шамамен 50-75 пайызы ер адамдар.



Нарцист деген не?

Сіздің өміріңізде өзімшілдіктің бәрі нағыз нарцист емес. Бірақ сіз байқай алатын нүкте бар: нарциссист - анықтамасы бойынша, симптомдары ересек кезінен басталатын, үлкендіктің, таңданудың қажеті мен эмпатияның жоқтығы бар адам. Кори Ньюман , PhD, Пенсильвания университетінің Перелман медицина мектебінің психология профессоры, нарциссистік жеке бас ауруы туралы жазған. Бұл қасиеттер әр түрлі жолмен көрінуі мүмкін.

Дәл айту қиын, бірақ генетика да, тәрбие де маңызды рөл атқарады. Ньюманның айтуынша, белгілі бір дәрежеде тұлғалар тұқым қуалайды. Бірақ егер біреу тым еркелетілсе, ол өзінің ерекше немесе басқа балаларға қарағанда жақсы екенін үнемі айтатын болса және ешқашан шектеу қоймаса, бұл ықпал етуі мүмкін. Спектрдің екінші жағында кейбір зерттеушілер ата -аналардың немқұрайлылығы нарциссизмге де ықпал етуі мүмкін деп ойлайды.



Нарцистпен қалай күресуге болады

Нарцистист радардың астында қалу жақсы. Егер сіз олармен жұмыс жасасаңыз немесе оларды таныстар ретінде білсеңіз, сіз олардан аулақ екеніңізді көрсетпестен үнсіз тыныш жүресіз, дейді Ньюман. Әңгімелесу кезінде NPD адамға соңғы сөзді айтуға рұқсат етіңіз, өйткені егер олай етпесеңіз, бұл ұрысқа ұласуы мүмкін.

Егер сіз NPD бар деп күдіктенген отбасы мүшесі болсаңыз, аулақ болу мүмкін емес, бірақ сіз әлі де нақты шекараны белгілеуіңіз керек. Егер олар сені үнемі ақша үшін пайдаланса және сені ешқашан қайтармаса, онда бұл күндердің аяқталғанын түсіндіруің керек, дейді Ньюман. Сізде манипуляцияға шебер адам болған кезде қиын, бірақ сіз шектеулер қоюыңыз керек.

Біреудің нарцист екенін көрсетеді



Егер нарциссистік жеке басының бұзылуының кең анықтамасы қорқынышты таныс болып көрінсе, сіз білетін адам (немесе тіпті өзіңіз) туралы қорытынды жасамаңыз. Нағыз нарцист, американдық психиатриялық қауымдастықтың диагностикалық нұсқаулығына сәйкес ( DSM-5 ), келесі сипаттамалардың бесеуін немесе одан да көбін көрсетеді.

NPD бар адамдар қажетті жетістіктерсіз жоғары деп танылғысы келеді, дейді Ньюман. Нарциссист өз қабілеттерін үнемі жоғары бағалайды, сонымен қатар басқа адамдардың үлесін төмендетеді, және олар лайықты деп санайтын мадаққа ие болмаған кезде таң қалуы мүмкін. Көбінесе, егер олар табысқа жете алмаса, олар басқа адамдарды немесе қоғамды кінәлаудың жолын табады, бірақ өздерін емес.

2 Нарциссист оларды ерекше немесе бірегей деп санайды

Сізді ерекше адам деп ойлау дұрыс емес. Бірақ нарцистист адамдар оны ерекше деп санайды, сондықтан оларды басқа ерекше адамдар ғана түсінеді. Түрі жиіркенішті, иә? Сондықтан олар өздерін тек жақсылармен қоршауға тырысады. Бұл тіпті олар көрген дәрігерлерге де қатысты. Олар терапияның қандай да бір түріне келгенде, олар тек ең жақсы адамға көрінетіні туралы нақты айтады, дейді Ньюман. Оларға кез келген терапевт қажет емес, олар студент емес, ең жақсы адамды қалайды. Және олар бұған сенімді.

3 Нарциссист шамадан тыс таңдануды қажет етеді

NPD бар адамдар жиі мақтаншақ және өзіне сенімді әрекет ететініне қарамастан, олардың өзін-өзі бағалауы өте нәзік болуы мүмкін. Олар адамдар туралы не ойлайтынымен айналысады және адамдар мақтаудан бас тартқан кезде қатты таң қалады. Бұл әсіресе қарым -қатынаста болуы мүмкін. Ньюман: «Нарцисттер сені пұтқа табынғанша жақсы көреді. Олар сүйкімді және керемет болып көрінеді және сіз өзіңізді бекітпейінше сізге назар аударады. Сонда сіз бұрын көрмеген орташа сызықты көре аласыз. Және қорқынышты.

4 Нарциссистте құқық туралы сезім бар

Құқыққа деген үлкен сезім, дейді Ньюман. Нарцисттер көбінесе ережелер оларға сәйкес келетініне сенбейді. Бұл өзін құрметтеуді талап ететін адамдарға, мысалы, билік қайраткерлері немесе ұлттық қаһармандарға құрметсіздік ретінде көрінуі мүмкін. Олар сондай -ақ сізді орналастыру үшін артқа қарай иілуге ​​мәжбүрлейтін, содан кейін мүлдем бағаламайтын адамдар түрі. Сіз бір адамның кестесі бойынша бүкіл оқиғаны жоспарлай аласыз, содан кейін олар тіпті көрінбеуі мүмкін, дейді Ньюман. Олардың барлығын ренжіткені олардың ойына да келмейді.

5 Нарцистке эмпатия жетіспейді

Нарцисттер басқалардың күресі мен ауыртпалығына шыдай алмайтындығымен әйгілі. Кейде NPD бар адам өте сезімтал емес нәрсені айтпағанша ақылға қонымды болып көрінуі мүмкін, дейді Ньюман. Олар әкесі қайтыс болған адамға әкесінің ашуланатынына шағымданатын адам болар еді. Екінші жағынан, NPD бар адамдар жиі өздерінің проблемалары туралы ұзақ сөйлеседі және адамдарға шынымен қамқорлық жасайды деп сенеді.

6 Нарцист басқаларға қызғанышпен қарайды және басқалар оларға қызғанады деп сенеді

Нарцисттер үнемі өзгелермен, әсіресе қызғаныш сезімін тудыратын өте табысты адамдармен салыстырады. Ал егер олар өз өмірінде жетістікке жетсе, олар басқаларды қызғанады немесе қызғанады деп жиі ойлайды, дейді Ньюман.

күннен улану қалай көрінеді
7 Нарциссист өзін тәкаппар немесе тәкаппар ұстайды

Сіз мәзірдегі ең қымбат шарап бөтелкесіне тапсырыс берген, сіз үшін өте тәтті және сүйкімді, серверге мүлдем сыпайы және дөрекі болған адаммен кездесуге бардыңыз ба? Тәкаппарлық сияқты әрекет ету және басқалардың ақымақтығына шағымдану - нарциссизмнің тағы бір қызыл жалауы.

8 Нарциссист сәттілік пен тамаша жұбай туралы қиялмен айналысады

Нарциссистер билікке, табысқа және басқа күшті адамдардың құрметіне жету туралы шамадан тыс ойлауы мүмкін. Бұл тіпті олардың романтикалық серіктесті таңдауда маңызды рөл атқарады: Зерттеулер көрсеткендей, нарцисттер мейірімділік немесе қамқорлық сияқты қасиеттерге қарағанда физикалық тартымдылық пен мәртебеге көбірек мән береді. Бұл бір жағынан, өйткені олардың серіктесі жақсы көрінгенде, бұл олардың өзіндік имиджін көтереді.

9 Нарциссист басқаларды пайдаланады

Нарциссистің құқық сезімі олардың эмпатиясыздығымен қатар адамдарды өз мүдделері үшін пайдалануға дайын болады. Ньюман, бұл NPD -мен ауыратын адамдарға жұмыс істеудің қорқынышты болуының бір себебі. Егер сізде нарцисттік бастық болса, олар сізге лайықты құрмет пен өтемақы берместен сізді жерге жұмсай алады. Бұл достық қарым -қатынаста да болуы мүмкін. Сізбен уақыт өткізуге өзінің керемет өмірімен үнемі бос болатын әділ ауа райы досы есіңізде ме? Яғни, сізде қосымша Джастин Тимберлейк билеттері болғанша.