Дерматологтардың айтуынша, күн сәулесінен уланудың жалпы белгілерін қалай анықтауға болады

Сіз қызылсыз, сіз пилинг жасайсыз , және сіз қайтадан өтінім бермегеніңіз үшін өзіңізді тепкілейсіз күннен қорғайтын крем әр екі сағат сайын сіз ойлағандай. Оны күтуден басқа кейбір алоэ вераларын бөліп алу , сіз жасай алатын көп нәрсе жоқ күннің күйіп қалуын емдеңіз .

Бірақ егер сіздің күннің күйіп қалу белгілері жанама әсерлермен жұптасса, мысалы көпіршіктер және безгегі, сізде күннің улануы болуы мүмкін, бұл күй өте нашар күйіп қалса, өзіңізді нашар сезінесіз.



Дегенмен, сіз күннің күйіп қалуы мен күннің улануының арасындағы айырмашылықты қалай анықтайсыз? Мұнда біз дерматологтардан күннен уланудың не екенін, аурудың белгілерін қалай тануға болатынын (оның ішінде бөртпе) және тезірек жақсы сезіну үшін не істеуге болатынын түсіндіруді сұрадық.

Күннен улану дегеніміз не?

Күнмен улану - бұл ультракүлгін сәулелердің ұзақ әсерінен болатын күннің күйіп қалуын сипаттайтын термин. Бірақ, егер сіз дәрігерлік кеңсеге барсаңыз, сізге диагноз қойылмайды.

Бұл қарапайым адамның термині, дейді Джон Зампелла, М.Д. , NYU Langone дерматологы. Егер сіз дерматология оқулығын ашсаңыз, күннен улану туралы тарау жоқ. Егер біреу тым көп күн алса немесе күнге өте күшті реакция берсе, а -ны тудырады тұмауға ұқсас жауап , біз оны күннің улануы деп атаймыз.



Сізде күннің улануы бар -жоғын бірден айту мүмкін емес, себебі оның белгілері қатты күйгеннен кейін 72 сағаттан кейін пайда болуы мүмкін. Күннің улануының күйгеннен қандай айырмашылығы бар екенін түсіну үшін доктор Зампелла екеуінің де белгілерімен таныс болу керектігін айтады. Күннің күйіп қалуынсыз күн сәулесінен улану мүмкін емес.

Күннің күйіп қалуы мен күннің улану белгілері

Күннің қалыпты күйуі

Қызыл, қабынған және нәзік тері күн сәулесінен кейін 30 минуттан 24 сағатқа дейін

4:44 періште саны

Күннің қатты күйіп қалуы

Күн шыққаннан кейін 24 -тен 48 сағатқа дейін көпіршікті



Күнмен улану

Күннің күйіп қалуының барлық белгілері, сонымен қатар жүйелік реакциялар деп аталатын симптомдар, соның ішінде:

    Күннен уланатын бөртпе қалай көрінеді?

    Кейбір адамдар басқаларға қарағанда күн сәулесінен улануға бейім. Терісі ақшыл, көзі ашық адамдар Күнге тез күйіп қалатындар күн сәулесінен улану ықтималдығы жоғары, дейді Брайан Броснан, М.Д. , Оңтүстік Калифорниядағы Kaiser Permanente Panorama City медициналық орталығының дерматология бөлімінің бастығы. Отбасы тарихы бар адамдар тері ісігі күн сәулесінен улану ықтималдығы жоғары. Дәрі -дәрмектерді, соның ішінде антибиотиктер мен контрацептивтерді қабылдайтын адамдар сезімтал болады, себебі кейбір дәрі -дәрмектер күнге сезімталдығын арттырады.

    Егер бұл дәрі -дәрмектің әсерінен болмаса, күн сезімталдығы жоғарылайды фотосезімталдық , күннің улануымен жиі шатастырылатын бірнеше жағдайды қамтиды. Қабынған бөртпеге әкелетін бұл жағдайлар, егер сіз күн астында көп уақыт өткізсеңіз, күннен улану ықтималдығын арттырады, бірақ олар күннің улануының басқа түрлері емес:

    Полиморфты жарық атқылауы (PMLE)

    күн сәулесінен улану бөртпесі

    PMLE күн сәулесіне сезімталдығы бар адамдарда кездеседі.

    BSIPGetty Images

    Дәрігер Броснанның айтуынша, бұл күн сәулесінің сезімталдығы бар адамдарда күн сәулесінің әсерінен болатын қышыма, бұдырлы бөртпе және әйелдерде және отбасылық PMLE ауруымен ауыратындарда жиі кездеседі, дейді доктор Броснан. PMLE әдетте жаз маусымының басында пайда болады және нашар болады дейді ол. Бөртпе әдетте екі -үш аптаның ішінде азаяды.

    Күн есекжемі (SU)

    Бұл күнге аллергия нәтижесінде күн сәулесінен кейін бірнеше минут ішінде пайда болатын есекжем пайда болады. Доктор Зампелла бұл PMLE -ге қарағанда сирек кездесетінін түсіндіреді.

    Полиморфты жарықтың атқылауы мен күннің есекжемі күннің улануымен бірдей деген пікір жиі кездеседі және бұл дұрыс емес, дейді доктор Зампелла. Сіз күннің улануы туралы симптом ретінде ойлағыңыз келеді. Сіз оған тым көп күн сәулесімен жетуге болады немесе күннің аллергиялық реакцияларының бірінен жетуге болады. Соңғы нәтиже - күйік. Бірақ егер сізде PMLE сияқты нәрсе болса, бұл сізді күнге сезімтал етеді және сіз ұзақ уақыт бойы болмасаңыз да, күннен улануды оңай аласыз.

    Күннен улануды емдеу

    Күннен уланудың көптеген белгілерін үйде емдеуге болады:

    салмақ жоғалтқаннан кейін терінің ағып кетуіне жол бермеу
    • Өзіңізді жайлы сезіну үшін салқын суға батырыңыз немесе суық компресстерді қолданыңыз.
    • Алоэ верасын жағыңыз немесе кез келген қалың ылғалдандырғыш теріні тыныштандырады және ылғалды сақтайды.
    • Ылғалдылықты сақтау үшін көп су ішіңіз.
    • Нәзіктік пен ыңғайсыздыққа көмектесу үшін қабынуға қарсы препаратты қабылдаңыз, мысалы ибупрофен. Бұл қабынуға қарсы болмаса да, доктор Зампелла Тиленол да көмектесе алатынын айтады.

      Егер сіздің күн сәулесінен улану симптомдары қан қысымының төмендеуі, жүрек соғуы, бас айналу мен есінен тану сияқты өте ауыр реакцияларға ұласса, немесе дегидратация Доктор Зампелла да, доктор Броснан да дәрігерге бару керек дейді. Дәрігер емдеудің бірнеше түрін ұсына алады:

      • Көпіршікті терінің инфекцияға жол бермеуіне арналған рецепт бойынша дәрі
      • Сізді ылғалдандыратын және электролит деңгейін қалыпқа келтіретін IV сұйықтықтар

        Күннің улануын қалай болдырмауға болады

        Әрине, күн сәулесінің әсерін шектеу, әсіресе егер сізде сезімталдық болса, күннің улануын болдырмауға болады. The Азық -түлік пен дәрі -дәрмектерді басқару (FDA) күн сәулесі ең күшті болған кезде сағат 10.00 -ден 14.00 -ге дейін күнде уақытты шектеуді ұсынады.

        Дәрігер Зампелла, ең алдымен, күн сәулесінен қорғайтын кремнің дұрыс жиілігін қолдану керектігін айтады. Күн сәулесінің кез келген сезімталдығымен сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - күннен қорғайтын кремді кию, дейді ол. Оның кең спектрлі екеніне көз жеткізіңіз, яғни ол ультракүлгін сәулелерден де, ультракүлгін сәулелерден де қорғайды. Фотосезімталдық УКА әсерінен туындайды, ал күннен қорғайтын SPF ультракүлгін сәулесінің өлшемі болып табылады. Күн қорғанысын әр екі сағат сайын қайта жағып отыру керек.

        Нарықта күннен қорғайтын кремдер көп болғандықтан, неден бастау керектігін білмеуіңіз мүмкін. Қараңыз жоғары дерматолог ұсынған күн қорғанысы .

        La Roche-Posay Anthelios балқытылған сүтті күн қорғанысы SPF 100La Roche-Posay Anthelios балқытылған сүтті күн қорғанысы SPF 100amazon.com ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ EltaMD UV тазартатын бетке арналған күн қорғанысы кең спектрлі SPF 46EltaMD UV тазартатын бетке арналған күн қорғанысы кең спектрлі SPF 46amazon.com$ 37.00 ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ Көк Лизард Австралиялық күннен қорғайтын крем, сезімтал SPF 30+Көк Лизард Австралиялық күннен қорғайтын крем, сезімтал SPF 30+walmart.com$ 14.98 ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ MDSolarSciences минералды ылғалдан қорғаныс SPF 50MDSolarSciences минералды ылғалдан қорғаныс SPF 50amazon.com$ 39.00 ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ

        Сіз сияқты оқырмандардың қолдауы бізге жақсы жұмыс жасауға көмектеседі. Бару Мұнда жазылу үшін Алдын алу және 12 ТЕГІН сыйлық алыңыз. Және біздің ТЕГІН ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз Мұнда күнделікті денсаулық, тамақтану және фитнес бойынша кеңес алу үшін.