Бұл 8 топтағы адамдар қан ұйығышына көбірек бейім

қан ұйығыштығына бейім адамдар wildpixel/Getty Images

Қанның ұюы әрқашан жаман емес. Сіз өзіңізді кесіп тастаған кезде, сіздің қан жасушаларыңыз бір -бірімен түйісуі керек, бұл қанның ағып кетуін тоқтатады және емделу процесін бастайды. Бірақ кейде тромбтар қажет емес жерлерде пайда болады, ал егер олар қан ағып тұруы қажет жерде пайда болса, бұл қиындық тудыруы мүмкін.

Проблемаларды тудыруы мүмкін қан ұйығыштарының бірнеше негізгі түрлері бар. Миға қанды бөгейтін тромбтар инсультке әкеледі, ал жүрегіңіздің қан айналымын тоқтататындар инфарктты тудырады. Аяғыңызда пайда болатын қан ұйығышын терең тамыр тромбозы деп атайды. DVT бастапқы орыннан ажырап, өкпеге кетуі мүмкін. Бұл өкпе эмболиясы деп аталады және өте ауыр, тіпті өлімге әкелуі мүмкін.



(Денсаулығыңызды 365 күндік арықтау құпиясымен, сауықтыру бойынша кеңестермен және мотивациямен өзгертіңіз 2018 ж Алдын алу күнтізбе мен денсаулықты жоспарлаушы бүгін!)

плантарлы фасцититке арналған ең жақсы аяқ киім қандай?

Қауіпті қан ұйығыштары өте жиі кездеседі. Шындығында, дейді бас хирург АҚШ -та жыл сайын DVT және PE -ден 100 000 адам қайтыс болады . Бұл сүт безі обыры мен автокөліктердің соқтығысуынан да көп, бұл таңқаларлық,-дейді Эллиотт Ричард Хаут, м.ғ.д., PhD докторы, Джонс Хопкинс медицинасының веналық тромбоэмболиямен бірлескен директоры.

Кез келген адам дұрыс емес жерде тромб алу мүмкін болса да, кейбір адамдар осал болуы мүмкін, соның ішінде келесі санаттардың біріне немесе бірнешеуіне жататындар:



Артық салмағы бар адамдар

артық салмағы бар адамдар Getty Images

Сарапшылар келіседі: Егер сіз семіз болсаңыз, венада пайда болатын және сіздің қаныңыз арқылы өтетін қан ұйығыштарының пайда болу қаупі жоғары (веноздық тромбоэмболия немесе ВТЭ). Сіз салауатты салмақтан қаншалықты алыс болсаңыз да, сіздің қан ұю мүмкіндігіңізді өзгерте алады. Аздап артық салмақтан зардап шегетіндер үшін қосымша тәуекел болуы мүмкін, бірақ сіз өте қатты семіздікке немесе семіздікке шалдығу қаупі одан сайын арта түседі, - дейді Хоут. Сонымен қатар, жақтауда қаншалықты көп салмақ болса, айналада жүру соншалықты қиын болады және ұзақ уақыт бойы бір жерде отыру сізді қан ұйығышының қауіпті аймағына әкеледі. (Мұнда Іштің майды біржола жоғалтудың 9 дәлелденген әдісі .)

40 жастан кейін арықтау үшін сізге қажет 6 нәрсе:

аяқтың қысылуы - классикалық белгі



Темекі шегушілер

темекі шегушілер Getty Images

Жарықтандыру көптеген себептерге байланысты сіздің денсаулығыңызға зиян келтіреді, ал олардың бірі - қан ұйығыштарының пайда болу қаупі. Адамдар темекі шегу өкпеге ғана әсер етеді деп ойлайды, бірақ бұл сіздің қан тамырларыңызға да әсер етеді, - дейді UMass Memorial антикоагулянттық клиникасының антикоагулянтты емдеуші маманы Памела Бургвинкл. Темекі шегу қан тамырларының шырышты қабығын зақымдайды және қанның бір -біріне жабысып қалу мүмкіндігін арттырады. (Йога темекіні тастауға қалай көмектесетінін біліңіз.) Бұл жүрек ауруымен және перифериялық артерия ауруларымен байланысты және олардың бірі. инфаркт пен инсульттің артындағы ең үлкен драйверлер , Сонымен қатар ВТЭ қаупінің жоғарылауы .

Жүкті әйелдер

жүкті әйелдер Getty Images

Егер сіз жаттығулармен айналыссаңыз да, бортта нәресте болу сіздің қан ұю процесін қиындатады. Мұның бір себебі - қандағы гормондардың, әсіресе эстрогеннің, айналуы. Тағы біреуі - сіздің пеште тоқаш үлкейеді. Нәресте үлкейген сайын құрсақ пен жамбас қантамырларын итеріп, тікелей қан ағымын тежеп, тромб тудыруы мүмкін, дейді Бургвинкл.

Эстроген қабылдаушылар

эстроген қабылдайтын адамдар Getty Images

А -да болу босануды бақылау таблеткалары қан ұйығышын алу ықтималдығын үш немесе төрт есе арттырады . Әйтпесе, сау әйелдерде кейде симптомдар пайда болады - аяқтың ісуі, ентігу немесе кеуде ауыруы, және адамдар оны жиі ұшырып жібереді, дейді Хоут. Бірақ егер бұл әйелдер ауызша контрацептивтерді қабылдайтын болса немесе гормондарды алмастыратын терапиямен айналысатын болса, бұл тромбты тексеру үшін қызыл жалауша болуы керек, дейді ол.

Инфекциялық немесе қабыну аурулары бар адамдар

инфекциялық немесе қабыну аурулары бар адамдар Getty Images

Егер сіз ауыр аурумен немесе инфекциямен айналысатын болсаңыз, сіз қалыпты қан ұйығышының белгілерінен сақ болуыңыз керек. Қатерлі ісіктің кейбір түрлері, мысалы ми, аналық без , ұйқы безі, тоқ ішек, асқазан, өкпе және бүйрек қатерлі ісігі - адамдарға DVT немесе PE қауіп төндіруі мүмкін. Ал қан ұйығыштары пайда болуы мүмкін бұрын қатерлі ісік, бұл олардың ескерту белгісі болуы мүмкін дегенді білдіреді. ( Қатерлі ісік белгілерін ешқашан елемеуге тырысыңыз .) Кейде біз қан ұйығыштарының пайда болғанын және диагноз жолға түсетінін көреміз, дейді Бургвинкл. Басқа жағдайлар, мысалы, қант диабеті, АИТВ немесе ішектің қабыну аурулары, мысалы, Крон ауруы немесе колит сияқты қан ұйығыштарының пайда болу ықтималдығын арттырады. Сол сияқты, егер сіз жарақат алсаңыз, сіздің денеңіз ішкі дақтарда ұйып қалуы мүмкін.

Әлі де ұзақ уақытқа созылған адамдар

ұзақ отыратын адамдар Getty Images

Бірнеше сағат бойы қозғалмайтын барлық себептер бар. Ауруханада қалу - бұл үлкен мәселе, - дейді Хоут. ДВТ мен ПЭ жартысына жуығы қазір ауруханада жатқан немесе жақында ауруханада жатқан науқастарда кездеседі, дейді ол. Көбінесе, себебі сіз аурухана төсегінде бірнеше күн немесе тіпті апта бойы жатып қана қоймайсыз, сіздің денеңіз операция немесе ауру сияқты жарақаттан өткен болуы мүмкін. Бұл сіздің өміріңіздегі тәуекелділіктің күрт жоғарылайтын кезі, - дейді Хоут.

Автокөлікте, автобуста немесе ұшақта отыру төрт сағат немесе одан да көп бұл ұйықтау қаупін тудыруы мүмкін тағы бір жағдай, әсіресе егер сіз жеткілікті мөлшерде су ішпесеңіз. Шындығында, сізді сағаттап қозғалмайтын кез келген әрекет сізге қауіп төндіруі мүмкін. Менде науқас болды, ол ұзақ уақыт тар жерде болғаннан кейін қан ұйығышын дамытты, дейді Бургвинкл. Оның мамандығы? Сантехник. (Міне Неліктен сіз үстелге ауысуды қарастыруыңыз керек .)

888 періште дегенді білдіреді

Қан ұюы бар адамдардың ұрпақтары

нәзік мінез Getty Images

Егер сіз өзіңіздің отбасылық ағашыңызда басқалар қалыпты қан ұйығыштарымен күрескенін білсеңіз, бірінші қадам - ​​бұл тәжірибелер туралы көбірек білу. Егер жарақат немесе ауру болмаса, себеп генетикалық болуы мүмкін, дейді Бургвинкл. Кейбір тұқым қуалайтын бұзылулар сіздің қаныңызды қалыңдатады және ұйып қалу ықтималдығын арттырады; Сізге олардың біреуін мұра еткеніңізді білу үшін тестілеу қажет болуы мүмкін. (Мұнда Егер сіз 50 жастан асқан болсаңыз, сізге 5 қан анализі қажет .)

Бұрын қан ұйыған адамдар

бұрын қан ұйығыштары бар адамдар Getty Images

Қан кету тарихы бар ма? Сіз оларды қайтадан алуыңыз мүмкін. DVT/PE алған адамдардың үштен бірінде 10 жыл ішінде тағы біреуі болады. Көбінесе, дейді Бургвинкл, себебі бұл тамырдың клапандарының айналасында қан ұйығыштары пайда болады, бұл оны зақымдауы мүмкін. Кейбір жағдайларда бұл уақыт өте келе бірнеше тромбқа әкелуі мүмкін. Біз бұл өткір эпизод емес, созылмалы ауру болуы мүмкін екенін көбірек көріп отырмыз.